Orodha ya maudhui:

Ni nini kinachoweza kuacha kupiga?
Ni nini kinachoweza kuacha kupiga?

Video: Ni nini kinachoweza kuacha kupiga?

Video: Ni nini kinachoweza kuacha kupiga?
Video: ONGEZA NGUVU ZA KIUME | masaa 3 Bila kuchoka | WANAUME TU HII - YouTube 2024, Julai
Anonim

Tumia kibarazishaji, chukua oga ya mvuke au kaa bafuni na mlango umefungwa wakati wa kuoga moto. Hewa yenye unyevu nguvu msaada kupunguza mpole kupiga kelele katika visa vingine. Kunywa maji. Vimiminika vya joto unaweza pumzika njia ya hewa na kulegeza kamasi zenye kunata kwenye koo lako.

Ipasavyo, ni nini dawa ya asili ya kupumua?

Kwa kuongezea matibabu yoyote ya dawa na dawa ambayo daktari wako anapendekeza, kuna tiba kadhaa za nyumbani ambazo zinaweza kukusaidia kupunguka kidogo

  1. Kunywa vinywaji vyenye joto.
  2. Vuta hewa yenye unyevu.
  3. Kula matunda na mboga zaidi.
  4. Acha kuvuta sigara.
  5. Jaribu kupumua mdomo.
  6. Usifanye mazoezi katika hali ya hewa baridi, kavu.

Baadaye, swali ni, ni nini matibabu bora ya kupumua? Ikiwa yako kupiga kelele hupatikana unasababishwa na pumu, kuna uwezekano umeagizwa aina ya inhaler kupunguza uchochezi na kufungua njia zako za hewa (bronchodilator, kama ilivyojadiliwa hapa chini). Vinyago vya corticosteroids na vidonge kama vile montelukast (Singulair®) ni dawa za kuzuia uchochezi zinazotumiwa kutibu pumu.

Kuweka mtazamo huu, ninawezaje kuacha kupiga kelele bila inhaler?

Kuna njia kadhaa ambazo mtu anaweza kuziacha kupiga kelele nyumbani bila kutumia kuvuta pumzi , lakini hizi zitategemea sababu.

Dawa bora za nyumbani za kupumua ni pamoja na:

  1. Kuvuta pumzi ya mvuke.
  2. Vinywaji moto.
  3. Mazoezi ya kupumua.
  4. Humidifiers.
  5. Vichungi vya hewa.
  6. Kutambua na kuondoa vichocheo.
  7. Dawa za mzio.

Je! Kupiga pumzi ni mbaya?

Kupiga kelele ni sauti ya sauti ya juu iliyopigwa wakati unapumua. Inasikika wazi wakati unapotoa hewa, lakini katika hali kali, inaweza kusikika wakati unavuta. Inasababishwa na njia nyembamba za hewa au kuvimba. Kupiga kelele inaweza kuwa dalili ya kubwa shida ya kupumua ambayo inahitaji utambuzi na matibabu.

Ilipendekeza: