Orodha ya maudhui:

Ni dawa gani zinaweza kusababisha ndoto mbaya?
Ni dawa gani zinaweza kusababisha ndoto mbaya?

Video: Ni dawa gani zinaweza kusababisha ndoto mbaya?

Video: Ni dawa gani zinaweza kusababisha ndoto mbaya?
Video: Tiba ya kuzuia ndoto mbaya ,na kukumbuka ndoto! 2024, Juni
Anonim

Wakati ndoto mbaya hutokea kwa idadi ndogo tu ya watu wanaotumia dawa hizi, hapa kuna orodha ya wakosaji wa kawaida

  • 1) Shinikizo la damu dawa - beta blockers.
  • 2) Unyogovu - SSRIs.
  • 3) Vifaa vya kulala na mzio dawa - antihistamines.
  • 4) Steroids - prednisone na methylprednisolone.

Pia, dawa inaweza kukupa ndoto mbaya?

Ndio. Ndoto za usiku zinaweza husababishwa na aina ya dawa . Makosa ya kawaida ni dawa za kukandamiza, shinikizo la damu dawa na dawa za kulala. Yoyote dawa ambayo huathiri kemikali za ubongo zinazohamia wewe kupitia hatua tofauti za kulala inaweza kusababisha ndoto mbaya au ndoto mbaya.

Baadaye, swali ni, ni vyakula gani husababisha ndoto mbaya? Wakati sisi sote tunapenda wanga, wanga fulani vyakula kama mkate na tambi inaweza kusababisha ndoto mbaya . Hii ni kwa sababu, hubadilika kuwa glukosi mwilini na kwa hivyo huwa na athari sawa na sukari vyakula . Utafiti katika Plos One ulichunguza hali ya kulala ya watu wazima baada ya kula wanga fulani.

Kwa hivyo, dawa za maumivu zinaweza kusababisha ndoto mbaya?

Jinamizi inaweza pia kusababishwa na: mpya madawa ya kulevya iliyowekwa na mtoa huduma wako wa afya. Uondoaji wa ghafla wa pombe. Kuacha fulani madawa , kama vile dawa za kulala au opioid maumivu vidonge.

Ninaachaje kuota ndoto mbaya?

Hapa kuna njia chache rahisi za jinsi ya kuzuia usingizi unaowanyima ndoto mbaya

  1. Kulala kwa raha na kupumzika kwa urahisi.
  2. Tazama kile unachokula na kunywa.
  3. De-stress na kupumzika akili yako.
  4. Endelea kwa kawaida.
  5. Kitu kina harufu nzuri.
  6. Ongea kupitia shida.

Ilipendekeza: