Je! Bloating huhisije?
Je! Bloating huhisije?

Video: Je! Bloating huhisije?

Video: Je! Bloating huhisije?
Video: Normalize bloating 2024, Juni
Anonim

Tumbo bloating hufanyika wakati njia ya utumbo (GI) imejazwa na hewa au gesi. Watu wengi wanaelezea bloating kama kuhisi kamili, kaba, au kuvimba ndani ya tumbo. Tumbo lako pia linaweza kuwa kuvimba (imetengwa), ngumu, na chungu. maumivu.

Ipasavyo, unawezaje kujua ikiwa umebanwa?

Dalili za kawaida za bloating ni pamoja na maumivu ya tumbo, usumbufu, na gesi. Wewe inaweza pia kupiga au kupiga mkia mara kwa mara au kuwa na kelele za tumbo au kusumbua. Kali bloating inaweza kutokea pamoja na dalili zingine mbaya, kama vile: Damu ndani yako kinyesi.

Kwa kuongezea, ni nini huondoa bloating haraka? Vidokezo vifuatavyo vya haraka vinaweza kusaidia watu kujiondoa tumbo lililovimba haraka:

  1. Nenda kwa matembezi.
  2. Jaribu uwezekano wa yoga.
  3. Tumia vidonge vya peppermint.
  4. Jaribu vidonge vya misaada ya gesi.
  5. Jaribu massage ya tumbo.
  6. Tumia mafuta muhimu.
  7. Kuoga kwa joto, kuloweka, na kupumzika.

Kwa njia hii, ni nini husababisha tumbo kutokwa na wanawake?

Kuna mengi iwezekanavyo sababu ya uvimbe wa tumbo , pamoja na uhifadhi wa maji, ugonjwa wa haja kubwa, na maambukizo. Walakini katika hali nyingi, sababu inaweza kuwa kitu rahisi kama utumbo wa chakula au gesi nyingi zinazojengwa katika tumbo na matumbo.

Ni nini husababisha uvimbe ndani ya tumbo?

Kupiga marufuku kawaida hufanyika wakati gesi nyingi huongezeka katika tumbo au utumbo. Vichocheo vya kawaida vya bloating ni pamoja na: Maswala ya utumbo. Kuvimbiwa, mzio wa chakula, na kutovumiliana kunaweza kusababisha bloating.

Ilipendekeza: