Orodha ya maudhui:
Video: Je! Ni aina gani ya estrogeni iko katika soya?
2024 Mwandishi: Michael Samuels | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 01:52
Soy ina phytoestrogens , au estrojeni za mimea. Hizi ni mbili hasa isoflavones , genistein na daidzein, ambayo hufanya kama estrogeni, homoni ya jinsia ya kike, ndani ya mwili. Kwa sababu estrojeni ina jukumu katika kila kitu kutoka kwa saratani ya matiti hadi uzazi wa kijinsia, hapa ndipo ambapo utata mwingi wa soya hutoka.
Hivi, soya inaweza kuongeza viwango vya estrojeni?
Tangu soya hufanya kama asili estrogeni , inaweza kusaidia kupunguza dalili hizi. Tafiti zinathibitisha soya jukumu la faida katika kumaliza. Katika mapitio ya tafiti 35, soya virutubisho vya isoflavone vilivyoinuliwa estradioli ( estrogeni ) viwango katika wanawake wa baada ya kumaliza hedhi kwa 14% (13).
Mbali na hapo juu, je! Soya huongeza estrojeni kwa wanawake? Isoflavones ni sawa na muundo estrogeni , kike homoni, kwa hivyo kufikiria imekuwa kwamba kula a soya lishe tajiri inaweza kuwa na matokeo sawa na Ongeza ndani estrogeni viwango. Kama soya ina ya estrojeni athari, inaweza kuwa nzuri kwa mifupa, moyo, hata ubongo - na kwa wanaume na wanawake.
Kuzingatia hili, je! Soya ni mbaya kwa homoni za wanawake?
Wengi wa soya faida za kiafya zimeunganishwa na misombo ya mimea ya isoflavones ambayo inaiga estrogeni . Lakini tafiti za wanyama zinaonyesha kwamba kula kiasi kikubwa cha misombo hiyo ya estrogeni inaweza kupunguza kuzaa ndani wanawake , husababisha kubalehe mapema na kuvuruga ukuaji wa watoto wachanga na watoto.
Ni vyakula gani vina estrojeni nyingi?
Mifano ya vyakula hivyo ni pamoja na:
- Mbegu: flaxseeds na mbegu za ufuta.
- Matunda: apricots, machungwa, jordgubbar, peaches, matunda mengi yaliyokaushwa.
- Mboga: viazi vikuu, karoti, mimea ya alfalfa, kale, celery.
- Bidhaa za soya: tofu, supu ya miso, mtindi wa soya.
- Mkate wa rye nyeusi.
- Mikunde: dengu, mbaazi, maharagwe ya pinto.
- Mizeituni na mafuta.
- Njegere.
Ilipendekeza:
Je! Sweden iko katika hatua gani katika mtindo wa mpito wa idadi ya watu?
Sweden hivi sasa iko katika hatua ya 4 ya Mfano wa Mpito wa Idadi ya Watu na: Kiwango cha kuzaliwa na kiwango cha vifo vyote ni idadi ndogo, idadi thabiti. Kiwango cha kushuka kwa ongezeko la asili
Je! Ni aina gani ya shida ni jaribio la kisukari la aina 1?
Aina ya kisukari cha 1 ni nini? -Ugonjwa wa kinga-mwili ambao hushambulia na kuua seli za Beta (seli zinazozalisha insulini) kwenye kongosho
Je, kuna phytoestrogens katika mchuzi wa soya?
Je! Hii inasaidia? Ndio la
Mwili umewekwa katika nafasi gani wakati iko katika nafasi ya oblique?
Nafasi ya oblique. Katika radiolojia, usawa wa mwili kati ya msimamo na anteroposterior au posteroanterior position. Pembe iliyoundwa na uso wa mwili na kipokezi cha picha kinaweza kutofautiana. Mionzi ya kati huingia kwenye sehemu ya mwili iliyo wima na inayoangalia mbali na kipokezi cha picha
Ni aina gani ya damu inayoweza kupokea uhamisho salama wa damu ya aina A?
Ya muhimu zaidi ni ABO na RhD. Kuhamishwa kwa damu isiyolingana ya ABO kunaweza kusababisha athari kali na inayoweza kusababisha kifo. Je! Zinaendana? Utangamano wa Damu ya Mgonjwa Aina Zinazooana za Seli Nyekundu Aina Zinazooana za Plasma (FFP & Cryoprecipitate) A A, O A, AB B B, O B, AB O O O, A, B, AB