Orodha ya maudhui:

Kwa nini ninapata shakes baada ya kula?
Kwa nini ninapata shakes baada ya kula?

Video: Kwa nini ninapata shakes baada ya kula?

Video: Kwa nini ninapata shakes baada ya kula?
Video: SUIZA: ¿el mejor país para vivir del mundo? | Así se vive, suizos, salarios, lugares 2024, Julai
Anonim

Mara nyingi hujisikia kukosa nguvu au kutetemeka baada a chakula . Unafikiri unaweza kuwa na sukari ya chini ya damu, au hypoglycemia. Watu wenye IPS kuwa na dalili za hypoglycemia masaa 2 hadi 4 baada ya a chakula , lakini hawana kuwa na sukari ya chini ya damu. Hii kawaida hutokea baada ya kula kabohaidreti nyingi chakula.

Hapa, napaswa kula nini wakati ninahisi kutetemeka?

Kula au kunywa chakula cha wanga kabohaidreti haraka, kama vile:

  • ½ kikombe cha maji ya matunda.
  • Kikombe cha kinywaji laini cha kawaida (sio soda)
  • Kikombe 1 cha maziwa.
  • Pipi 5 au 6 ngumu.
  • 4 au 5 watapeli wa chumvi.
  • Vijiko 2 vya zabibu.
  • Vijiko 3 hadi 4 vya sukari au asali.
  • Vidonge 3 au 4 vya sukari au huduma ya gel ya glukosi.

Mbali na hapo juu, ni nini husababisha hypoglycemia tendaji? Wanasayansi wanaamini tendaji hypoglycemia kuwa matokeo ya insulini nyingi kuzalishwa na kutolewa na kongosho kufuatia chakula kikubwa chenye wanga. Jingine ni hilo hypoglycemia tendaji ni iliyosababishwa na upungufu katika usiri wa glukoni.

Kwa kuongezea, kwa nini ninapata hypoglycemia baada ya kula?

Sababu za hypoglycemia bila kisukari. Katika watu wasio na ugonjwa wa sukari, hypoglycemia inaweza matokeo ya mwili kuzalisha insulini nyingi baada ya a chakula , na kusababisha viwango vya sukari ya damu kushuka. Hii ni inaitwa tendaji hypoglycemia . Tendaji hypoglycemia inaweza kuwa ishara ya mapema ya ugonjwa wa sukari.

Kwa nini mwili wangu unahisi kutetemeka na dhaifu?

Ikiwa ghafla kujisikia dhaifu , kutetemeka , au kichwa kidogo-au ikiwa hata utazimia-unaweza kuwa unapata hypoglycemia. Maumivu ya kichwa ambayo huja haraka, udhaifu au kutetemeka kwa mikono au miguu yako, na kutetemeka kwako kidogo mwili ni pia ishara kwamba sukari yako ya damu ni chini sana.

Ilipendekeza: