Orodha ya maudhui:

Ni chakula gani kina lactose ndani yake?
Ni chakula gani kina lactose ndani yake?

Video: Ni chakula gani kina lactose ndani yake?

Video: Ni chakula gani kina lactose ndani yake?
Video: POTS - It's Not Deconditioning! 2024, Juni
Anonim

Dalili: Kuhara

Vivyo hivyo, inaulizwa, ni vyakula gani vilivyo na lactose kubwa?

Baadhi ya mifano ya juu - vyakula vya lactose ni pamoja na aiskrimu, mtindi uliogandishwa laini, jibini la ricotta, poda ya protini, baa za nishati, puddings/custards na dulce de leche. Lactose uvumilivu unaweza kuanzia upole hadi ukali.

Zaidi ya hayo, je, mayai yana lactose ndani yake? MUHTASARI Tangu mayai ni sio a Maziwa bidhaa, hawana vyenye lactose . Kwa hiyo, wale ambao ni lactose kutovumilia au mzio wa protini za maziwa zinaweza kula mayai.

Baadaye, mtu anaweza pia kuuliza, ni vyakula gani ninavyopaswa kuepuka ikiwa nina uvumilivu wa lactose?

Usile au kunywa vyakula vifuatavyo vya maziwa kwa sababu vina lactose

  • Jibini zingine - jibini la wazee kwa ujumla lina lactose kidogo, jibini laini na iliyosindikwa ina viwango vya juu vya lactose.
  • Maziwa ya siagi.
  • Jibini huenea na vyakula vya jibini.
  • Cottage na jibini la ricotta.
  • Cream.
  • Maziwa yaliyokaushwa na kufupishwa.
  • Mchanganyiko wa chokoleti moto.

Je! Ni vyakula gani vina maziwa ndani yao?

Vyakula na Vinywaji vya Maziwa Tengeneza Akaunti

  • Siagi. Siagi na siagi huchanganya.
  • Jibini. Bidhaa za jibini za asili na zilizosindika.
  • Maziwa yaliyopandwa. Mtindi, jibini la jumba, cream ya sour, majosho na vyakula vingine vya maziwa.
  • Desserts waliohifadhiwa.
  • Ice Cream / Riwaya.
  • Maziwa.
  • Vinywaji visivyo vya Maziwa.
  • Whey, Poda ya Maziwa.

Ilipendekeza: