Je! Mshirika wa acromioclavicular hufanya nini?
Je! Mshirika wa acromioclavicular hufanya nini?

Video: Je! Mshirika wa acromioclavicular hufanya nini?

Video: Je! Mshirika wa acromioclavicular hufanya nini?
Video: Sjogren's: The Second Most Common Cause of Dysautonomia 2024, Julai
Anonim

Kazi. Pamoja ya acromioclavicular hutoa uwezo kuinua mkono juu ya kichwa. Ushirikiano huu hufanya kazi kama sehemu ya msingi (ingawa kitaalam ni pamoja ya kuteleza ya synovial), ikifanya kama strut kusaidia harakati ya scapula inayosababisha kiwango kikubwa cha mkono mzunguko.

Ipasavyo, je, kiungo cha akromioclavicular kinachangia harakati gani?

Pamoja ya AC ni pamoja ya ndege aina ya synovial, ambayo chini ya hali ya kawaida ya kisaikolojia inaruhusu tu kuruka harakati. Inapounganisha scapula kwenye thorax, inaruhusu mwendo wa nyongeza kwa scapula na kusaidia katika harakati za mkono kama vile utekaji nyara wa bega na kuruka.

Kwa kuongezea, je! Mchanganyiko wa viungo vya akromioclavicular multiaxial? Pamoja ya Acromioclavicular / Hoja The pamoja ya acromioclavicular imeainishwa kama multiaxial ndege ya synovial pamoja lakini inasaidia zaidi kufikiria kama hatua ya msingi. Kama jina linavyopendekeza ni ufafanuzi wa sarakasi ya scapula na clavicle.

Mbali na hapo juu, inachukua muda gani kwa kiungo cha AC kupona?

wiki sita

Ninaimarishaje kiungo changu cha AC?

Weka nyuma ya mkono dhidi ya ukuta na jaribu kuzunguka mkono kwenye bega, dhidi ya upinzani wa ukuta ili hakuna harakati. Anza kutumia shinikizo laini na polepole ongeza jinsi unavyoshinikiza kwa bidii. Shikilia kwa sekunde 10, pumzika kwa muda wa 3-5 na kurudia hadi mara 10.

Ilipendekeza: