Orodha ya maudhui:

Ni nini husababisha shughuli nyingi za mfumo wa neva wenye huruma?
Ni nini husababisha shughuli nyingi za mfumo wa neva wenye huruma?

Video: Ni nini husababisha shughuli nyingi za mfumo wa neva wenye huruma?

Video: Ni nini husababisha shughuli nyingi za mfumo wa neva wenye huruma?
Video: ORLANDO International Drive - Что нового в 2021 году? 2024, Septemba
Anonim

Njia halisi au sababu kwa maendeleo ya syndrome haijulikani. Jeraha la kiwewe la ubongo, hypoxia, kiharusi, encephalitis ya kipokezi ya anti-NMDA (ingawa uhusiano zaidi unachunguzwa), jeraha la uti wa mgongo, na aina zingine nyingi za jeraha la ubongo linaweza. sababu mwanzo wa PSH.

Pia ujue, ni nini husababisha mfumo wa neva wenye huruma zaidi?

The mfumo wa neva wenye huruma inakuwa kazi kupita kiasi katika idadi ya magonjwa, kulingana na mapitio katika jarida Autonomic Neuroscience. Zaidi ya magonjwa ya moyo na mishipa, mwenye huruma kutofanya kazi vizuri kumehusishwa na ugonjwa wa figo, kisukari cha aina ya II, kunenepa kupita kiasi, ugonjwa wa kimetaboliki na hata ugonjwa wa Parkinson.

Vivyo hivyo, ni nini husababisha kuongezeka kwa sauti ya huruma? Dhiki inasababisha michakato ya homoni na neva kati ya ambayo mwenye huruma Athari za mfumo wa neva zinatawala. Dhiki kali kama hofu au wasiwasi kawaida husababisha mabadiliko ya haraka, haraka na muhimu Ongeza katika shinikizo la damu na kiwango cha moyo.

Kwa hivyo, unawezaje kutuliza mfumo wa neva wenye huruma?

Kwa mfano:

  1. Tumia muda katika asili.
  2. Pata massage.
  3. Jizoeze kutafakari.
  4. Kupumua kwa kina kwa tumbo kutoka kwa diaphragm.
  5. Maombi ya kurudia.
  6. Zingatia neno linalotuliza kama vile utulivu au amani.
  7. Cheza na wanyama au watoto.
  8. Jizoeze yoga, chi kung, au tai chi.

Ninawezaje kutuliza mfumo wangu wa neva wenye huruma?

Kula kwa njia ya utulivu huamsha kutuliza na kutuliza parasympathetic mfumo wa neva , wakati wa kula kwa kukimbia au chini ya dhiki huwezesha kupigana-au-kukimbia mfumo wa neva wenye huruma . Hakikisha kupanga mapema chakula ili uwe na wakati wa kutosha kupumzika, kula na kufurahiya mchakato wa kula yako chakula.

Ilipendekeza: