Orodha ya maudhui:

Je, kurudi nyuma kwa umri ni shida ya akili?
Je, kurudi nyuma kwa umri ni shida ya akili?

Video: Je, kurudi nyuma kwa umri ni shida ya akili?

Video: Je, kurudi nyuma kwa umri ni shida ya akili?
Video: FAHAMU: Vyakula vya Kuongeza Kinga ya Mwili 2024, Septemba
Anonim

Ukandamizaji wa umri inaweza kuwa dalili ya a kiakili hali ya kiafya, kama kitambulisho cha kujitenga machafuko au PTSD. Ukandamizaji wa umri inaweza pia kutumiwa mbinu ya matibabu, ingawa ni mazoezi ya kutatanisha. A kiakili mtaalamu wa afya anaweza kukusaidia kurudi wakati katika maisha yako wakati ulinyanyaswa au kupata shida.

Kuweka hii katika mtazamo, ni nini husababisha kurudi nyuma kwa umri?

Ukandamizaji ni kawaida katika utoto wa kawaida, na inaweza kuwa iliyosababishwa kwa mafadhaiko, kwa kuchanganyikiwa, au kwa tukio la kiwewe. Kurudi nyuma kwa watu wazima inaweza kutokea wakati wowote umri ; inahusisha kurudi kwenye hatua ya awali ya ukuaji (kihisia, kijamii, au kitabia). Kutokuwa na usalama, hofu, na hasira vinaweza sababu mtu mzima kwa kurudi nyuma.

Pia, ni nini kurudi nyuma katika afya ya akili? Ukandamizaji (Kijerumani: Ukandamizaji ), kulingana na mwanasaikolojia Sigmund Freud, ni utaratibu wa ulinzi unaoongoza kwa urejesho wa muda au wa muda mrefu wa ego hadi hatua ya awali ya maendeleo badala ya kushughulikia misukumo isiyokubalika kwa njia ya kukabiliana zaidi.

Vile vile mtu anaweza kuuliza, ni ugonjwa gani wa akili unaokufanya utende kama mtoto?

Ukweli machafuko iliyowekwa kwa ubinafsi, ugonjwa wa Munchausen hapo awali, ni aina ya ugonjwa wa akili ambayo mtu kurudia hufanya kana kwamba ana kimwili au shida ya akili wakati, kwa kweli, yeye amesababisha dalili. Ugonjwa wa Munchausen ni a ugonjwa wa akili kuhusishwa na shida kali za kihemko.

Je! Unasimamisha kurudi nyuma?

Hatua za Kuchukua

  1. Angalia jinsi unavyopumua na uchukue pumzi ndefu, za kina, za polepole, kutoka kwa diaphragm.
  2. Angalia ambapo miguu yako iko: chini.
  3. Simama na jiulize unajisikiaje.
  4. Jiulize unajisikia umri gani.
  5. Jaribu kujiweka akilini mwako mchanga na uzungumze naye.

Ilipendekeza: