Je! Ni protini gani zinazosaidia kupambana na magonjwa?
Je! Ni protini gani zinazosaidia kupambana na magonjwa?

Video: Je! Ni protini gani zinazosaidia kupambana na magonjwa?

Video: Je! Ni protini gani zinazosaidia kupambana na magonjwa?
Video: JE , NI SAHIHI KUFANYA MAPENZI NA MJAMZITO? 2024, Julai
Anonim

Bolsters Afya ya Kinga

Protini husaidia fomu immunoglobulins, au kingamwili, kwa pambana maambukizi (25, 26). Antibodies ni protini katika damu yako hiyo msaada linda mwili wako dhidi ya wavamizi hatari kama vile bakteria na virusi

Kuhusu hili, ni protini gani inayosaidia kupambana na maambukizo?

1. Kula konda protini katika kila mlo. Hakuna chakula kitakachozuia mafua kichawi, lakini virutubishi fulani huongoza kusaidia linda mwili wako kutokana na mabilioni ya bakteria, virusi, na vidudu vingine-na protini ni mmoja wao. Moja ya sababu ni kwamba kingamwili hiyo kusaidia kupigana ugonjwa kweli umetengenezwa na protini.

Kwa kuongeza, protini inasaidia kupambana na magonjwa? Kula vya kutosha protini Kula vizuri ni muhimu kwa kujisikia vizuri, lakini wakati tunapakia matunda na mboga haipaswi kupuuza protini . Mapigano ya protini uchovu, lakini pia husaidia mwili huunda kingamwili kwa pambana maambukizi.

Pia kujua ni, ni nini kimetengenezwa na protini na kusaidia kupambana na magonjwa?

Antibodies pia inaweza: kupunguza sumu (vitu vyenye sumu au vinaharibu) zinazozalishwa na viumbe tofauti. kuamsha kikundi cha protini inayoitwa nyongeza ambayo ni sehemu ya mfumo wa kinga. Kamilisha husaidia kuua bakteria, virusi, au seli zilizoambukizwa.

Je, protini huzuia maambukizi?

Mwili wako unahitaji protini kusaidia kujenga na kutengeneza misuli, ngozi, na tishu zingine za mwili. Protini pia husaidia pambana maambukizi , kusawazisha umajimaji wa mwili, na kubeba oksijeni kupitia mwili wako. Daktari wako anaweza kukushauri juu ya kiwango sahihi cha protini unahitaji.

Ilipendekeza: