Orodha ya maudhui:

Pedi ya metatarsal ni ya nini?
Pedi ya metatarsal ni ya nini?

Video: Pedi ya metatarsal ni ya nini?

Video: Pedi ya metatarsal ni ya nini?
Video: Cours Sur le Traitement Du Diabète 2024, Julai
Anonim

Usafi wa Metatarsal , a.k.a alikutana pedi , ni vifaa vidogo na vya kawaida vinavyoweza kutumika kusawazisha tishu za mguu wa chini. Pamoja na uwekaji sahihi ndani ya viatu, alikutana pedi kusaidia kurefusha tishu juu ya mguu, uzito wa mwili uliowekwa kwenye mpira na kusaidia usawa wa vidole.

Kuzingatia hili, ni nini kusudi la pedi ya metatarsal?

Usafi wa Metatarsal hutumiwa kusaidia kueneza upinde wa kupita (upinde nyuma ya mpira wa mguu wako). Ufunguo wa kuweka umekutana pedi ni kuhakikisha wanaendelea kwenye nafasi nyuma ya mpira wa mguu, sio chini ya mpira wa mguu.

Pili, baa ya metatarsal ni nini? Baa ya Metatarsal Mito ya PPT ni pedi za nusu-kamili ambazo hulinda na kusaidia metatarsal mifupa kwenye mpira wa mguu, ikileta afueni kwa sababu nyingi za maumivu ya miguu. Baa ya Metatarsal Mito ya PPT, pia inajulikana kama pedi zilizokutana, huhamisha uzito kutoka kwa kidonda metatarsal mifupa na chungu chungu.

Vivyo hivyo, unaweza kuuliza, je! Pedi za metatarsal zinafanya kazi?

Metatarsal msaada pedi hufanya kazi kwa kupunguza shinikizo kwenye mpira wa mguu wako kwa kuunga mkono metatarsal mfupa nyuma tu ya mpira wa mguu wako. Kwa kusambaza shinikizo kwa shimoni la mifupa, pedi kupunguza shinikizo kwenye mipira ya miguu yako.

Je! Unarekebishaje matone ya metatarsal?

Mtindo wa maisha na tiba za nyumbani

  1. Pumzika. Kinga mguu wako kutokana na kuumia zaidi kwa kutosisitiza.
  2. Barafu eneo lililoathiriwa. Tumia vifurushi vya barafu kwa eneo lililoathiriwa kwa muda wa dakika 20 kwa mara kadhaa kwa siku.
  3. Chukua dawa ya kupunguza maumivu ya dukani.
  4. Vaa viatu vinavyofaa.
  5. Tumia pedi za metatarsal.
  6. Fikiria msaada wa upinde.

Ilipendekeza: