Je! Uvimbe wa ndege hudumu kwa muda gani?

2024 Mwandishi: Michael Samuels | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 01:52

The uvimbe kawaida hushuka ndani ya masaa badala ya kuchukua siku. Pia ninapata vifundoni vikubwa kutoka kuruka kwa muda mrefu haul lakini kawaida hupita ndani ya masaa 24- Ni ingekuwa kuwa mbaya kuwa na aina hiyo ya uvimbe siku za kudumu.

Baadaye, mtu anaweza pia kuuliza, unaachaje uvimbe baada ya kuruka?

Ili kupunguza uvimbe wa miguu wakati wa ndege:

1. Vaa nguo zinazolegea.
2. Tembea kwa muda mfupi kila saa au zaidi.
3. Flex na kupanua kifundo cha mguu wako na magoti mara kwa mara wakati umeketi.
4. Flex misuli yako ya ndama.
5. Shift nafasi yako katika kiti chako iwezekanavyo, kuwa mwangalifu ili kuepuka kuvuka miguu yako.

Kwa kuongezea, je! Mwili wako huvimba baada ya kuruka? Hiyo ni kwa sababu ni kawaida sana kwa miguu na vifundoni kuvimba - hali inayojulikana kama "uvimbe wa uvutano" - lini unaruka. Pia ni jambo la kawaida lisilo na madhara. The ukweli ni , umekuwa umekaa muda mrefu sana - na wote ya vinywaji (yaani damu) ndani mwili wako wamezama kwa yako miguu.

Pia ujue, inachukua muda gani kwa uvimbe kushuka baada ya kuruka?

The uvimbe kawaida huenda chini ndani ya masaa badala ya kuchukua siku. Mimi pia pata kifundo cha mguu kubwa kutoka kuruka kwa muda mrefu haul lakini kawaida hupita ndani ya masaa 24- Ni ingekuwa kuwa mbaya kuwa na aina hiyo uvimbe siku za kudumu.

Ninawezaje kupunguza uvimbe?

Kuvimba kidogo

1. Pumzika na kulinda eneo la kidonda.
2. Ongeza eneo lililojeruhiwa au lenye maumivu kwenye mito wakati unapakaa barafu na wakati wowote unapokaa au kulala.
3. Epuka kukaa au kusimama bila kusonga kwa muda mrefu.
4. Lishe ya chini ya sodiamu inaweza kusaidia kupunguza uvimbe.