Orodha ya maudhui:
- Mbadala ya Sukari ya Asili ya Kujaribu katika Kupika na Kuoka
- Utamu 5 Bora wa Asili
- Katika nakala hii, tunaangalia vichocheo saba vya kalori bora kwa watu wenye ugonjwa wa sukari
Video: Je! Ni nini mbadala bora ya sukari?
2024 Mwandishi: Michael Samuels | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 01:52
Stevia labda ndio chaguo bora zaidi, ikifuatiwa na xylitol, erythritol na syrup ya yacon. Sirafu ya maple kama sukari kidogo, molasi na asali ni bora kidogo kuliko sukari ya kawaida, lakini bado inapaswa kutumika kwa uangalifu. Kama vitu muhimu katika lishe, kiasi ni muhimu.
Watu pia huuliza, ni nini mbadala ya sukari?
Mbadala ya Sukari ya Asili ya Kujaribu katika Kupika na Kuoka
- Mpendwa. Asali sio tamu tu, lakini imejaa faida nyingi za kiafya!
- Sira ya Maple. Siki ya maple ina sukari kidogo, ikitumia kidogo.
- Mchuzi wa apple.
- Matunda.
- Molasses.
- Sukari ya Miwa.
- Sukari ya Nazi ya Palm.
Baadaye, swali ni, sukari za asili ni nini? Sukari asili hupatikana katika matunda kama fructose na bidhaa za maziwa, kama maziwa na jibini, aslactose.
Vivyo hivyo mtu anaweza kuuliza, ni nini kitamu bora cha asili?
Utamu 5 Bora wa Asili
- Watamu 5 Bora wa Asili. Hakuna mpangilio maalum…
- Stevia. Stevia ni mmea wa majani na umetumiwa kwa karne nyingi na wenyeji wa Amerika Kusini.
- Asali Mbichi ya Kienyeji. Mojawapo ya vitamu vya asili vya zamani, asali yenye kupendeza kuliko sukari.
- Blackstrap molasses.
- Syrup halisi ya Ramani.
- Sukari ya Nazi.
Je! Ni kitamu gani cha asili kwa wagonjwa wa kisukari?
Katika nakala hii, tunaangalia vichocheo saba vya kalori bora kwa watu wenye ugonjwa wa sukari
- Stevia. Stevia ni mbadala maarufu kwa sukari.
- Tagatose. Tagatose ni aina ya fructose ambayo ni karibu 90percent tamu kuliko sucrose.
- Sucralose.
- Aspartame.
- Potasiamu ya Acesulfame.
- Saccharin.
- Neotame.
Ilipendekeza:
Je! Sukari ya Eclipse haina sukari?
Fizi ya Eclipse inakupa pumzi safi sana. Furahiya ladha laini ya mint ya Spearmint. Sukari bure na rahisi kushiriki. Kutafuna na kupasuka kwa ladha safi ndani ya ganda la nje
Je! Ni nini mbadala nzuri ya meno katika jaribio la sayansi?
Samaki ya mayai ni mbadala mzuri wa meno kwa sababu yametengenezwa kutoka kwa kemikali sawa na ile inayounda enamel ya meno
Ni nini chanzo mbadala cha nuru?
Vyanzo Mbadala vya Nuru. Vyanzo vingine vya Nuru kawaida hutumiwa katika uchunguzi wa eneo la uhalifu kutambua aina nyingi za ushahidi. Maji ya kisaikolojia (shahawa, mkojo, na mate) yanaweza kutambuliwa kupitia mali yao ya asili ya umeme kwa kutumia mwangaza wa UV
Je! Sukari ya sukari inapaswa kula popcorn ngapi?
Popcorn Kikombe kimoja (gramu 8) cha popcorn zilizo na hewa ina kalori 31 tu (48, 49). Kula vyakula vyenye kalori ya chini kunaweza kusaidia kudhibiti uzani, ambayo inajulikana kukuza kupungua kwa viwango vya sukari kwenye damu na usimamizi bora wa jumla wa ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2 (50, 51)
Ni nini mbadala mzuri wa Roundup?
Kuchanganya chumvi na siki itafanya mbadala wako kwa Roundup "nguvu ya ziada." Mafuta au Sabuni - Mafuta yatavunja mipako yoyote au vizuizi vingine vya asili ambavyo magugu mengi huzalisha kulinda majani yake. Kwa kutumia mafuta au sabuni kwenye mchanganyiko wako, unampa siki na chumvi nafasi kubwa ya kupenya magugu