Video: Je! Unaondoaje mguso wa paja?
2024 Mwandishi: Michael Samuels | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 01:52
Supine ndani paja kuinua
Anza kulala gorofa chali, bila kujishughulisha. Panua mikono yako kwa pande zilizo chini. Inua miguu yote miwili hadi kwenye dari huku ukiwa umeinamisha miguu yako. Weka kushoto mguu iliyoinuliwa katika nafasi, na chini kulia mguu nje kwa upande kwa kadiri uwezavyo bila kuinua nyonga yako ya kushoto kutoka ardhini.
Watu pia huuliza, unaondoa vipi mguso wa paja?
Supine ndani paja lift Anza kulala gorofa ya mgongo wako, ABS kushiriki. Panua mikono yako kwa pande kwenye ardhi. Inua miguu yote kwenye dari na miguu yako imegeuzwa. Weka kushoto mguu iliyoinuliwa katika nafasi, na chini kulia mguu nje kwa upande kwa kadiri uwezavyo bila kuinua nyonga yako ya kushoto kutoka ardhini.
Kando ya hapo juu, ni nini husababisha pengo la paja? Kama Urefu na Ukubwa wa Viatu, Pengo la paja Imefungwa kwa Genetics Herold anaeleza. Kwa sababu ya uzito wao mdogo wa mwili, wana uwezekano mkubwa wa kuwa na a pengo kati yao mapaja . Walakini, miili ya wanawake wengi huelekea kukusanya misuli au mafuta katika paja eneo, ambalo linaweza sababu kufungwa kwa yoyote pengo.
Basi, ni sawa ikiwa mapaja yangu yanagusa?
Isipokuwa una uzito wa chini au una wanawake ambao wameinama sana au yako viungo vya nyonga huishi mbali kawaida ndani ya pelvis, mapaja yako mapenzi gusa.
Je, kila mtu anaweza kuwa na pengo la paja?
Elewa kuwa a pengo la paja kimwili haiwezekani kwa watu wengi. A pengo la paja upana kama wa supermodel sio kawaida kwa njia yoyote. Kuweka tu, wanawake wengi kuwa na makalio ambayo yamewekwa karibu sana ili kuwe na kubwa pengo kati yao mapaja , hata na mafuta kidogo sana kwenye zao miguu.
Ilipendekeza:
Je! Unaweza kupata DVT kwenye paja lako?
Thrombosis ya mshipa wa kina (DVT) ni hali mbaya ambayo hufanyika wakati gazi la damu linaunda kwenye mshipa ulio ndani kabisa ya mwili wako. Gazi la damu ni mkusanyiko wa damu ambao umegeukia hali thabiti. Vifuniko vya damu vya mshipa wa kina hutengeneza kwenye paja lako au mguu wa chini, lakini zinaweza kukuza katika maeneo mengine ya mwili wako
Mfupa wa paja unaitwaje?
kike Halafu, mfupa wa paja unaitwaje? Yako kiuno ( kike ni mrefu zaidi na nguvu mfupa mwilini mwako. Kwa sababu ya kike ni kali sana, kawaida inachukua nguvu nyingi kuivunja. Mgongano wa gari, kwa mfano, ndio sababu ya kwanza ya kike fractures.
Je! Unaweza kupata ugonjwa wa sehemu kwenye paja?
Ingawa kuvunjika ndio sababu inayoongoza ya ugonjwa wa compartment kwenye mguu, ugonjwa wa sehemu ya paja unahusishwa zaidi na kiwewe butu au jeraha la mishipa (4,5,13). Kwa kuongezea, ugonjwa wa mguu wa mguu uligunduliwa katika 59.6% ya kikundi hiki wakati ugonjwa wa sehemu ya paja ulikuwepo kwa 6.6% tu
Je, mguso mkali wa macho unamaanisha kivutio?
Kuwasiliana sana kwa macho ambayo inaonyesha kuvutia huitwa kutazama. Mtu anapokutazama, hudumu kwa muda mrefu kuliko kawaida ya kukutazama macho. Kawaida hii inamaanisha sekunde kadhaa kati yao wanakutazama. Kadiri wanavyoendelea kutabasamu na kutazama, ndivyo kupendezwa kwao kunavyokuwa na nguvu zaidi
Je, mguso Mchafu ni sawa na mguso mwepesi?
Mguso na hisi za jumla za kibaguzi hujumuisha idadi ya mbinu za hisi. Kugusa yenyewe kunamaanisha machafu (pia huitwa mwanga) na hisia za harakati, ambayo hutoa habari kidogo mbali na ukweli wa kuwasiliana na kitu