Orodha ya maudhui:
Video: Je, unarudishaje ini lako?
2024 Mwandishi: Michael Samuels | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 01:52
Hapa kuna njia kadhaa za kuweka ini yako ikiwa na afya:
- Usinywe a mengi ya pombe. Inaweza kuharibu ini seli na kusababisha ya uvimbe au makovu ambayo inakuwa cirrhosis, ambayo inaweza kuwa mbaya.
- Kula a lishe bora na fanya mazoezi mara kwa mara. Ini lako nitakushukuru.
- Jihadharini na dawa fulani.
Kwa hivyo, ini inaweza kujirekebisha yenyewe baada ya miaka ya kunywa?
Sio siri kwamba pombe huharibu kabisa ini . Kwa kujiepusha na pombe, kunywa maji mengi, na kula a ini -kirafiki chakula, wewe unaweza kubadili baadhi ya madhara ya matumizi mabaya ya pombe. Ndio, habari njema ni kwamba ini inaweza kujirekebisha baada ya miaka ya kunywa.
Vivyo hivyo, ninawezaje kufanya ini langu kuwa na afya tena? Njia 13 za Ini lenye Afya
- Kudumisha uzito mzuri.
- Kula lishe bora.
- Fanya mazoezi mara kwa mara.
- Epuka sumu.
- Tumia pombe kwa uwajibikaji.
- Epuka matumizi ya dawa haramu.
- Epuka sindano zilizosibikwa.
- Pata huduma ya matibabu ikiwa umeathiriwa na damu.
Kwa hivyo tu, inachukua muda gani kwa ini kujitengeneza upya?
Siku 30
Inachukua muda gani kwa ini kupona kutoka usiku wa kunywa?
Baadhi ya kuhusiana na pombe ini uharibifu unaweza kubadilishwa ikiwa utaacha kunywa pombe mapema vya kutosha ya mchakato wa ugonjwa. Uponyaji unaweza kuanza mapema kama siku chache hadi wiki baada ya kuacha kunywa , lakini ikiwa ya uharibifu ni mkali, uponyaji unaweza kuchukua miezi kadhaa.
Ilipendekeza:
Je! Nyongo yako imeunganishwa na kongosho lako?
Mawe ya jiwe hutengeneza kwenye nyongo yako. Lakini katika hali ya kongosho ya jiwe, jiwe huacha kibofu cha nyongo. Inazuia ufunguzi kutoka kwa kongosho hadi sehemu ya kwanza ya utumbo mdogo (duodenum). Hii inasababisha kuhifadhiwa kwa maji ambayo inaweza kusafiri juu ya bomba la bile na bomba la kongosho
Je! Sikio lako liko umbali gani?
Sikio la sikio lina urefu wa 2 hadi 3 cm tu kutoka ufunguzi wa mfereji wa sikio. Sentimita ya kwanza ndani ni cartilage, ambayo inatoa kidogo wakati unabonyeza dhidi yake, na ngozi ni ngumu kidogo hapo
Je, mshipa wa mlango wa ini na mshipa wa ini ni sawa?
Mshipa wa hepatic hubeba damu kutoka kwa aorta hadi kwenye ini, wakati mshipa wa porta hubeba damu iliyo na virutubisho vilivyosababishwa kutoka kwa njia yote ya utumbo, na pia kutoka kwa wengu na kongosho hadi ini
Je! Unarudishaje mbu wa tiger?
EPA imeidhinisha dawa hizi nyingine kuwa salama na madhubuti, zinazouzwa chini ya majina ya chapa anuwai: picaridin, IR3535 na mafuta ya mikaratusi ya limao. Ondoa maji yaliyosimama: Mbu wa Tiger wanaweza kukuza kwa maji au chini ya maji. Osha bafu za ndege angalau kila wiki
Ini lako huondoa sumu wakati gani usiku?
11 p.m.- 1 a.m. - Kibofu cha Nyongo - Utakaso wa awali wa tishu zote, hutengeneza cholesterol, na huongeza utendaji wa ubongo. Ini huanza kusafisha sumu. 1-3 asubuhi - Ini - Utakaso wa damu na usindikaji wa taka. Huu ni wakati wa kawaida kuamka