Orodha ya maudhui:
Video: Je, kuna kidonge cha jet lag?
2024 Mwandishi: Michael Samuels | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 01:52
Nuvigil (jina la kawaida: armodafinil) na Provigil (modafinil) zimeainishwa kama "mawakala wa kukuza kuamka" ambao hutibu usingizi wa mchana unaohusishwa na ndege iliyobaki . Lakini sio rasmi, madaktari wanaweza kuagiza haya madawa "Off label" kwa wagonjwa wanaotarajia kuepusha athari za ndege iliyobaki.
Vivyo hivyo mtu anaweza kuuliza, unaondoaje ndege iliyobaki haraka?
Jinsi ya kushinda jetlag: vidokezo 10 ambavyo hufanya kazi kweli
- Jitayarishe nyumbani kabla ya kuondoka.
- Weka saa yako kwa saa mpya.
- Customize usingizi-wake mdundo.
- Jaribu Melatonin.
- Usijaze tani za chakula.
- Kunywa maji mengi, lakini ruka pombe na kafeini!
- Panga kukaa usiku kucha.
- Jirekebishe kwa densi ya kila siku ya unakoenda.
Kwa kuongezea, je! Vidonge vya lagi vinafaa? Dawa sio muhimu kwa jet lag , lakini matumizi ya busara ya melatonin au kulala kidonge inaweza kusaidia. Melatonin ya ziada hutumiwa kwa kawaida jet lag matibabu; imeonyeshwa kusaidia kulala na kupunguza ndege iliyobaki dalili. Ipe muda wa kutosha kufanya kazi.
Pia ujue, dawa za kulala husaidia ndege kubaki?
The dawa za kulala eszopiclone (Lunesta) na zolpidem (Ambien) wamechunguzwa kwa bakia ya ndege . Wanaweza msaada wewe kulala licha ya ndege iliyobaki ukizichukua kabla ya kwenda kulala baada ya kufika unakoenda. Unaweza kuwa na athari za maumivu ya kichwa, kizunguzungu, kuchanganyikiwa, na kuhisi mgonjwa kwa tumbo lako.
Je, ni lini ninapaswa kuchukua vidonge vya jet lag?
Kwa ujumla, ikiwa utachagua kutumia melatonin kwa ndege iliyobaki , wewe kuchukua ni baada ya kufika unakoenda. Hata hivyo, baadhi ya maandiko yanapendekeza kuchukua ni siku ya kusafiri kuelekea mashariki wakati wako mzuri wa kulala katika ukanda wa saa unakoenda, haswa ikiwa utavuka maeneo ya saa tano au zaidi.
Ilipendekeza:
Je! Kuna nini cha kufanya katika Kisiwa cha Coronado?
Hapa kuna mambo saba ya kufurahisha ya kufanya kwenye Kisiwa cha Coronado wakati wa kiangazi. Pinduka kupitia Coronado kwenye Segway. Coronado Ferry Landing Summer Concerts. Kuendesha mashua. Hifadhi ya Skateboard ya Coronado. Kodisha Surrey. MooTime Creamery. Matembezi ya Urithi wa Coronado
Kidonge cha bluu cha Tesla ni nini?
Vidonge vya Blue Tesla ni sawa na nguvu na nguvu, na mnamo Septemba 2016 ishara ya teknolojia ya juu ilihusishwa na aina mpya ya dawa za ecstasy. Hata hivyo, Vidonge vya Blue Tesla, MDMA na Ecstasy kimsingi ni sawa. Ecstasy imebanwa 3,4-methylenedioxy-methamphetamine (MDMA) naMolly ni poda ya MDMA
Je! Kuna programu ya kukumbusha kidonge?
Kikumbusho cha Dawa ya Medisafe Pia hufuata maagizo yako na kukukumbusha wakati wa kujaza tena. Medisafe ni programu ya bure ya iOS na Android na imepokea nyota nne na nusu kwenye duka zao za programu. Ni ukumbusho wa juu zaidi na uliopakuliwa zaidi wa dawa kwenye duka la Apple
Kuna tofauti gani kati ya kipimo cha TB na kipimo cha TB cha Hatua 2?
Kwa Nini Ufanyike Mtihani wa Hatua Mbili?: TST moja inaweza kusababisha majibu kidogo (majibu hasi) lakini ikachochea majibu ya kinga ya mwili. TST ya pili itatoa mwitikio mkubwa zaidi (mtikio mzuri). Athari hii ya nyongeza ni muhimu kugundua, kwani inaweza kuchanganyikiwa na maambukizi mapya ya TB
Je, kidonge cha mviringo cha kijani ni nini?
Kidonge na chapa S 902 ni Kijani, Elliptical / Oval na imetambuliwa kama Alprazolam 1 mg. Inatolewa na Dava Pharmaceuticals Inc. Alprazolam hutumiwa katika kutibu wasiwasi; shida ya hofu; unyogovu na ni wa darasa la dawa za benzodiazepines