Orodha ya maudhui:

Dawa ipi ni bora kwa nguvu ya ubongo?
Dawa ipi ni bora kwa nguvu ya ubongo?

Video: Dawa ipi ni bora kwa nguvu ya ubongo?

Video: Dawa ipi ni bora kwa nguvu ya ubongo?
Video: #EXCLUSIVE: KIJANA ALIYEBEBA MADAWA YA KULEVYA TUMBONI, ASIMULIA ALIVYONUSURIKA KUFA.. 2024, Juni
Anonim

Hapa kuna virutubisho 10 bora vya nootropiki ili kukuza kazi ya ubongo wako

  1. Mafuta ya Samaki. Vidonge vya mafuta ya samaki ni chanzo kingi cha asidi ya docosahexaenoic (DHA) na asidi ya eicosapentaenoic (EPA), aina mbili za asidi ya mafuta ya omega-3.
  2. Resveratrol.
  3. Kafeini.
  4. Phosphatidylserine.
  5. Acetyl-L-Carnitine.
  6. Ginkgo Biloba.
  7. Ubunifu.
  8. Bacopa Monnieri.

Ipasavyo, je! Kuna dawa yoyote ya kuongeza nguvu ya ubongo?

Watafiti wamegundua kuwa modafinil boostshigher-order ya utambuzi hufanya kazi bila kusababisha madhara makubwa. Modafinil, ambayo imeagizwa katika ya Tangu Amerika kutibu hali zinazohusiana na kulala kama vile ugonjwa wa narcolepsy na kulala apnea, huongeza uangalifu kama kafeinio.

Baadaye, swali ni, ni vitamini gani bora kwa ubongo? Kama inavyotokea, vitamini bora kwa ubongo afya ni B vitamini . Vitamini B12, haswa, ni moja ya vitamini bora kwa ubongo afya. Kwa kweli, utafiti umethibitisha kuwa kuna uhusiano wa moja kwa moja kati ya vitamini Upungufu wa B12 na maskini ubongo afya.

Vivyo hivyo, ni vitamini gani bora kwa mkusanyiko na kumbukumbu?

Vitamini & Madini 5 Ili Kuongeza Umakini Wako, Mkazo na Tija

  • Vitamini B. Vitamini B vinajulikana kwa kuboresha nishati, umakini, na umakini.
  • Vitamini D3. Vitamini D3 ni moja wapo ya virutubisho bora unayoweza kuchukua ikiwa unatafuta kuongeza umakini na viwango vya mkusanyiko.
  • Omega 3 Chakula chenye mafuta.
  • Vitamini C.
  • Magnesiamu.

Ni dawa gani inaboresha kumbukumbu?

Chakula cha Marekani na Dawa ya kulevya Utawala tayari umeidhinisha baadhi ya hizi madawa , pamoja na donepezil (Aricept®), rivastigmine tartrate (Exelon®), galantamineHBr (Reminyl®), na memantine (Namenda®). Kwa kuongeza, basi psychostimulant modafinil (Provigil®) inaboresha tahadhari, jambo kuu katika utendaji wa utambuzi.

Ilipendekeza: