Orodha ya maudhui:
Video: Ninaweza kula nini ili kufungua sinuses zangu?
2024 Mwandishi: Michael Samuels | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 01:52
Chakula bora kwa Mishipa ya pua
- Maji ya joto. Ikiwa unapiga chai au kula supu ya kuku, maji ya joto husaidia kuvunja msongamano katika njia zako za hewa, na kuifanya iwe rahisi kukohoa kamasi.
- Samaki. Je, sandwich ya tuna itaacha kupiga chafya?
- Mgando.
- Mpendwa.
Pia, ni vyakula gani vinavyosaidia kusafisha dhambi?
Vitamini na madini - Rangi matunda na mboga - kama parachichi, kantaloupe, jordgubbar, pilipili nyekundu na kijani kibichi, kale, iliki na brokoli - hupata sifa kubwa kutoka ya wanasayansi wanaofanya kazi sinus waganga duniani kote. Zina vitamini C nyingi ambayo inajulikana kutibu homa, mzio na sinus maambukizi.
Pia Jua, ni nini kinapaswa kuepukwa katika sinus? Vinywaji baridi au vyakula: Vinywaji baridi au vyakula moja kwa moja kutoka kwenye jokofu ni kali hakuna hapana wakati sinus . Unapaswa kuepuka vyakula vilivyoongezwa sukari, hudhoofisha kinga ya mwili na haifanyi chochote kizuri mwilini. Maji ya baridi yatasababisha kuvimba na mwishowe itaongeza athari yako ya mzio.
ninawezaje kumwaga sinuses zangu kwa asili?
Matibabu ya Nyumbani
- Tumia humidifier au vaporizer.
- Osha kwa muda mrefu au pumua kwa mvuke kutoka kwenye sufuria ya maji ya joto (lakini sio moto sana).
- Kunywa maji mengi.
- Tumia dawa ya chumvi ya pua.
- Jaribu chungu cha Neti, kimwagiliaji puani, au bomba la sindano.
- Weka kitambaa chenye joto na mvua usoni mwako.
- Jipendekeze mwenyewe.
- Epuka mabwawa ya klorini.
Je! Kula chakula chenye viungo husafisha dhambi zako?
Kula chakula cha viungo ni njia ya asili ya kufungua vifungu vya pua na kupata kamasi inayotiririka. Capsaicin, kiwanja kinachopatikana katika chiles ambacho huwapa joto lao, kinaweza kusaidia urahisi sinus maumivu, kupunguza uvimbe na kutolewa kwa kamasi iliyozuiwa.
Ilipendekeza:
Je! Ninaweza kutengenezea glasi zangu za maagizo kwenye miwani ya miwani?
Ndio, unaweza kuifanya. Lenti zako za kawaida za RX zinaweza kupakwa rangi yoyote unayotaka na kukutengenezea miwani ya miwani ya dawa. Chukua glasi tu kwenye duka la macho la karibu na ufanye lensi zako ziwe na rangi. Inawezekana kwako kuwa na glasi zako za kawaida za dawa
Kwa nini ninaweza kuona seli zangu nyeupe za damu?
Wakati seli nyekundu za damu huchukua nuru ya samawati, seli nyeupe za damu hazifanyi hivyo, kwa hivyo huwacha nuru ipitie kwenye retina. Seli nyeti kwenye retina husoma hii kama ishara ya mwangaza ulioongezeka, na kusababisha sisi kuona seli nyeupe za damu kama matangazo
Ninaweza kuweka lensi zangu za mawasiliano kwa muda gani katika suluhisho?
Hifadhi: Ikiwa haujavaa lensi za mawasiliano mara moja, zihifadhi kwenye kifuniko cha lensi zilizofungwa. Suluhisho la Chumvi halitaondoa viini. Lenti zinaweza kuhifadhiwa kwenye kesi isiyofunguliwa hadi tayari kuvaa, hadi siku 30 za juu
Je! Ninaweza kula nini ili kupunguza kiungulia wakati wa ujauzito?
Supu, smoothies, mtindi, maziwa, kutetemeka kwa protini, na puddings ni chaguo nzuri. Tafuta vimiminika ambavyo hutoa protini nyingi, kama vile maziwa na mtindi wa kunywa. na lengo la kutengeneza yabisi kidogo kidogo: 'tafuna chakula kigumu polepole na vizuri sana, hadi wakaribie kimiminika,' Brandeis anaongeza
Je, ninawezaje kuongeza vitufe vya haraka ili kufungua meno?
Sanidi vifungo haraka Ili kuhariri kitufe kilichopo haraka, bonyeza mara mbili juu yake. Ili kuongeza kitufe kipya cha haraka, bonyeza mara mbili kwenye paneli ya kulia (eneo nyeupe chini ya Vifungo vya kitengo kilichochaguliwa) kwenye eneo ambalo unataka kuonyesha. Ingiza habari ya kitufe. Onyesha Nakala: Kitufe cha maandishi