Je! ZOBO inakunywa vizuri kwa shinikizo la damu?
Je! ZOBO inakunywa vizuri kwa shinikizo la damu?

Video: Je! ZOBO inakunywa vizuri kwa shinikizo la damu?

Video: Je! ZOBO inakunywa vizuri kwa shinikizo la damu?
Video: PROSTATE CANCER | TATIZO LA KANSA YA TEZI DUME | DALILI ZAKE NA JINSI YA KUITIBIA | DR. SULLE 2024, Juni
Anonim

Inaweza Kusaidia Chini Shinikizo la damu

Moja ya kuvutia zaidi na inayojulikana faida ya chai ya hibiscus ni kwamba inaweza kupungua shinikizo la damu . Uchunguzi kadhaa umegundua kuwa chai ya hibiscus inaweza kupunguza systolic na diastolic shinikizo la damu . Katika utafiti mmoja, watu 65 walio na shinikizo la damu walipewa chai ya hibiscus au placebo.

Sambamba, ni nini madhara ya kinywaji cha ZOBO?

Madhara ya hibiscus ni ya kawaida lakini inaweza kujumuisha kukasirika kwa tumbo au maumivu, gesi, kuvimbiwa, kichefuchefu, kukojoa maumivu, maumivu ya kichwa, kupigia masikio, au kutetemeka. Ugonjwa wa kisukari: Hibiscus inaweza kupunguza viwango vya sukari ya damu.

Zaidi ya hayo, je, ZOBO ni nzuri kwa moyo? Hapa kuna faida kadhaa za kiafya za Zobo kunywa; Zaidi ya 43% ya Wanigeria wanakabiliwa na shinikizo la damu, utambuzi huu ni muhimu kwa sababu hutumia kinywaji kama hicho Zobo inaweza kusaidia kupunguza gharama za matibabu na kuzuia shida zingine kama moyo ugonjwa, kiharusi.

Kuhusiana na hili, napaswa kunywa chai ngapi ya hibiscus kupunguza shinikizo langu?

Mapendekezo ya kipimo hutofautiana kutoka kijiko 1 cha "maua" yaliyokaushwa (kitaalam, kalsi zinazozunguka maua) kwa kikombe cha maji ya moto hadi vijiko 5 vilivyotumika katika moja ya masomo ya Mexico. Mwinuko dakika tano hadi 10. Ikiwa unayo shinikizo la damu , wewe inapaswa kumiliki nyumba shinikizo la damu kufuatilia.

Je, ni vizuri kunywa ZOBO wakati wa hedhi?

Maua ya Hibiscus na jani hutumiwa kudhibiti hedhi mzunguko na kutibu shida zilizopatikana wakati ya hedhi kipindi,” anasema Patrick Kabugo, mtafiti na mtaalamu wa mitishamba. Anaelezea kuwa kunywa huchochea mtiririko wa damu kwenye uterasi au mkoa wa pelvic kwa sababu imeonyesha athari za emmenagogue.

Ilipendekeza: