Video: Je! Lazima utembee ngazi chini?
2024 Mwandishi: Michael Samuels | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 01:52
Pembeni inaruhusu wewe kwa kuwa na kujiinua bora kwa vipini kusaidia kushikilia wewe juu na usawa. Hakuna anayetembea chini kama hii isipokuwa kwa wazee walio na matatizo ya uhamaji, watu waliojeruhiwa, walemavu, au watoto wadogo wanaojifunza tembea.
Basi, kwa nini ni vigumu kwangu kutembea chini ya ngazi?
Kwenda chini inachukua usawa zaidi. Ubongo wako wa msingi huchukua ishara kutoka kwa paja lako la juu na misuli ya nyonga kama sehemu ya uingizaji wa usawa. Ikiwa utaimarisha msingi wako, nyundo, na gluti utaweza hivi karibuni tembea chini kama kijana.
Vivyo hivyo, kwa nini huwa na kizunguzungu kutembea kwenye ngazi? Ngazi ambayo yanahitaji ugeukie pata kwa ndege inayofuata ya hatua pia kukufanya hoja kichwa chako kutoka upande hadi upande. Harakati hizi zinaamsha kiungo cha usawa kwenye sikio lako la ndani, ambalo unaweza kukufanya kizunguzungu na kutokuwa thabiti ikiwa wewe ni hawajazoea.
Kwa hivyo, unawezaje kushuka ngazi kwa visigino?
Weka mguu mzima juu ya hatua kabla ya kuhamisha uzito wako juu yake. Kwanza weka faili ya kisigino , kisha vidole. Ikiwa ngazi ni nyembamba, kisha nenda chini kwa kuweka miguu yako pembeni. Ikiwa unavaa sketi iliyonibana, basi weka miguu yote kwa kila hatua kama wewe tembea chini ya ngazi.
Je! Ngazi zinaumiza magoti yako?
Kukimbia na kupanda mapenzi fanya Hapana madhara kwa magoti yako ukiwa fiti. Ikiwa una uzito mkubwa au una goti matatizo, kukimbia na kupanda ngazi lazima ifanyike kwa wastani. Kwa afya na nguvu magoti , ni muhimu kuimarisha misuli ya mapaja na wale walio karibu na magoti.
Ilipendekeza:
Je! Ngazi za moto zinaweza kuwa na madirisha?
Windows katika ngazi ya Toka. Vifunguo pekee ambavyo vinaruhusiwa katika ngazi za nje za kukinga moto au viunga vya njia panda ni milango inayoongoza ama kutoka kwa nafasi za kawaida zinazochukuliwa au kutoka kwa eneo
Je! Ni ukiukwaji gani wa ngazi tatu za OSHA?
Mawasiliano ya Hatari - ukiukwaji 6,378. Ulinzi wa kupumua - ukiukaji 3,803. Kufungwa / Kuacha - ukiukaji 3,321. Umeme, Wiring - ukiukaji 3,079
Ngazi ya maji ya hewa ni nini kwenye sikio?
OME inajulikana na giligili katikati ya sikio kwa mgonjwa bila dalili au dalili za maambukizo ya sikio la papo hapo. Matokeo ya kawaida ya otoscopic kwa OME ni pamoja na: kiwango cha maji-hewa au mapovu au utando wa tympanic wa mawingu (TM)
Ndani ya kope lako la chini lazima iwe na rangi gani?
Ukivuta kope la chini chini, safu ya ndani inapaswa kuwa rangi nyekundu. Ikiwa ni rangi ya rangi ya waridi au ya manjano, hii inaweza kuonyesha kuwa una upungufu wa chuma
Je! OSHA ina ngazi ngapi za mavazi kamili ya kinga ya mwili?
Kuna ngazi nne za vifaa vya kinga binafsi. Kiwango A ulinzi inahitajika wakati uwezekano mkubwa wa kuambukizwa kwa hatari upo, na wakati kiwango kikubwa cha ngozi, kupumua, na kinga ya macho inahitajika