Je! Ukosefu wa maji mwilini unatibiwaje?
Je! Ukosefu wa maji mwilini unatibiwaje?

Video: Je! Ukosefu wa maji mwilini unatibiwaje?

Video: Je! Ukosefu wa maji mwilini unatibiwaje?
Video: Hatua Nne Za Kupona Maumivu Ya Moyo 2024, Septemba
Anonim

Tumia sehemu 1 ya kinywaji cha michezo kwa sehemu 1 ya maji. Watu wazima wengi walio na wastani hadi wastani upungufu wa maji mwilini kutokana na kuhara, kutapika au homa inaweza kuboresha hali yao kwa kunywa maji zaidi au vimiminika vingine.

Kwa kuzingatia hii, ni nini upungufu wa maji mwilini?

Ukosefu wa maji mwilini ndani kliniki mazoezi, kinyume na ufafanuzi wa kisaikolojia, inahusu upotezaji wa maji ya mwili, na chumvi au bila, kwa kiwango kikubwa kuliko mwili unaweza kuibadilisha.

Zaidi ya hayo, inachukua muda gani kupona kutokana na upungufu mkubwa wa maji mwilini? Kupona muda kwa upungufu wa maji mwilini inategemea msingi sababu na inaweza pia kutegemea muda gani umekuwa upungufu wa maji mwilini . Ikiwa yako upungufu wa maji mwilini ni kali ya kutosha ambayo inahitaji kulazwa hospitalini, au ikiwa inaambatana na kiharusi, inaweza kuchukua siku moja au mbili kabla ya kutolewa hospitalini.

Hivi, ni ipi njia ya haraka sana ya kutibu upungufu wa maji mwilini?

  1. Sip kiasi kidogo cha maji.
  2. Kunywa vinywaji vyenye kabohaidreti/elektroliti.
  3. Kunyonya popsicles iliyotengenezwa kutoka juisi na vinywaji vya michezo.
  4. Suck juu ya chips barafu.
  5. Sip kupitia majani (hufanya kazi vizuri kwa mtu ambaye amepata upasuaji wa taya au vidonda vya mdomo).

Je! Unaweza kuchukua nini kwa upungufu wa maji mwilini?

Matibabu. Ukosefu wa maji mwilini lazima itibiwe kwa kujaza kiwango cha maji mwilini. Hii inaweza kufanywa kwa kutumia maji wazi kama maji, broths wazi, maji waliohifadhiwa au pops za barafu, au vinywaji vya michezo (kama vile Gatorade). Baadhi upungufu wa maji mwilini wagonjwa, hata hivyo, watahitaji majimaji ya ndani ili kupenyeza maji mwilini.

Ilipendekeza: