Je! Nyuzi za misuli hujazaje ATP?
Je! Nyuzi za misuli hujazaje ATP?

Video: Je! Nyuzi za misuli hujazaje ATP?

Video: Je! Nyuzi za misuli hujazaje ATP?
Video: GILAD - UNAJUA FT WENDY KIMANI (Official Music Video) 2024, Julai
Anonim

Taratibu tatu za ATP kuzaliwa upya ni creatine fosfati, glycolysis anaerobic, na kimetaboliki aerobic. Creatine phosphate hutoa kama sekunde 15 za kwanza za ATP mwanzoni mwa misuli contraction. FO nyuzi tumia kimetaboliki ya aerobic kutoa ATP lakini hutoa mikazo ya juu ya mvutano kuliko SO nyuzi.

Hivyo tu, nyuzi za misuli huzalishaje ATP?

Aerobic Uzalishaji wa ATP Wakati wa shughuli za kila siku na mazoezi mepesi, mitochondria ya nyuzi za misuli huzalisha ATP katika mchakato unaoitwa kupumua kwa aerobic. Kupumua kwa Aerobic kunahitaji uwepo wa oksijeni ili kuvunja nishati ya chakula (kawaida glukosi na mafuta) ili kuzalisha ATP kwa misuli mikazo.

Pia Jua, inachukua muda gani kwa ATP kujaza tena? Dakika 3

Ipasavyo, mwili hujazaje ATP?

Mfumo wa Nishati ya Mara, au ATP -PC, ni mfumo wa mwili hutumia kuzalisha nishati ya haraka. Chanzo cha nishati, phosphocreatine (PC), imehifadhiwa ndani ya tishu za mwili . Wakati mazoezi yanafanywa na nishati inatumiwa, PC hutumiwa kujaza ATP.

Jinsi ya kuongeza ATP kwenye misuli?

Kwa kutumia creatine phosphate Hivyo wote misuli seli zina kiwanja chenye nguvu nyingi kinachoitwa kretini phosphate ambayo imevunjwa ili kupata zaidi ATP haraka. Creatine phosphate inaweza kusambaza mahitaji ya nishati ya kufanya kazi misuli kwa kiwango cha juu sana, lakini kwa sekunde 8-10 tu.

Ilipendekeza: