Orodha ya maudhui:
Video: Je! Unaweza kusafisha meno yako mwenyewe nyumbani?
2024 Mwandishi: Michael Samuels | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 01:52
Kusafisha na Soda ya Kuoka
Wote wewe haja kufanya ni kuchukua (tu) moja kijiko cha soda ya kuoka. Ongeza chumvi kidogo. Kisha, futa mswaki na uimimishe kwenye mchanganyiko. Safisha meno yako kama wewe kawaida ingekuwa na safisha kabisa.
Vivyo hivyo, unaweza kung'oa plaque kwenye meno yako mwenyewe?
Floss, floss, floss. Haijalishi jinsi nzuri wewe wako na mswaki, meno floss ndiyo njia pekee ya kuondoa jalada kati meno yako na kuweka tartar nje ya maeneo haya magumu kufikia. Suuza kila siku. Tumia dawa ya kuosha kinywa kila siku ili kusaidia kuua bakteria wanaosababisha jalada.
Zaidi ya hayo, ni salama kutumia zana za meno nyumbani? Ingawa plaque inahitaji kuondolewa ili kutunza meno yako vizuri, haipaswi kamwe kujaribu nyumbani . Kusugua kwa plaque kunapaswa kufanywa na a meno mtaalamu, a meno usafi au a Daktari wa meno . Upungufu wa fizi. Kwa sababu scrapers ya plaque ni mkali, isiyofaa tumia inaweza kuharibu tishu dhaifu za fizi.
Kwa hivyo, ninawezaje kuondoa plaque kutoka kwa meno yangu nyumbani?
Kusafisha mara mbili kwa siku na dawa ya meno ya fluoride na kupiga mara moja kwa siku ni bora njia kuondoa jalada kutoka meno na kuzuia tartar kutoka kutengeneza. Nyingine nyumbani tiba ambazo zinaweza kuondoa jalada ni pamoja na kuvuta mafuta na kupiga mswaki meno na soda ya kuoka.
Ninawezaje kusafisha meno yangu na ufizi nyumbani?
Chaguzi za matibabu ya mstari wa kwanza
- Piga mswaki meno yako angalau mara mbili kwa siku.
- Chagua mswaki wa umeme ili kuongeza uwezo wako wa kusafisha.
- Hakikisha mswaki wako una bristles laini au laini-laini.
- Badilisha mswaki wako kila baada ya miezi mitatu.
- Floss kila siku.
- Tumia suuza kinywa cha asili.
- Tembelea daktari wako wa meno angalau mara moja kwa mwaka.
Ilipendekeza:
Je! Mtaalamu wa usafi anaweza kusafisha meno bila daktari wa meno?
Daktari wa meno anaweza kutoa huduma za kinga ya meno moja kwa moja kwa mgonjwa bila uchunguzi wa mapema, uwepo, au idhini ya daktari wa meno. Huduma za Watoa Huduma: Usafi wa meno anaweza kutoa huduma za kinga ya meno kama inavyoainishwa katika makubaliano ya mazoezi ya ufikiaji
Je! Unaweza kuangalia a1c yako nyumbani?
Vifaa vya mtihani wa nyumbani vya A1c hukuruhusu kukagua viwango vya hemoglobin A1C nyumbani, kati ya ziara ya daktari wako. Unaweza kutumia vipimo hivi ikiwa una aina 1 au aina 2 ya ugonjwa wa kisukari. Vipimo vya A1c vya nyumbani havichukui mahali pa kupima sukari ya kila siku
Je, unaweza kufuta meno yako mwenyewe?
Ingawa huenda kwa majina mengi, utaratibu wa kufungua meno ni wa moja kwa moja. Daktari wa meno hutumia zana ya mchanga au laser kuondoa kiasi kidogo sana cha enamel kutoka kwa jino. Kupata meno yaliyowekwa chini haipaswi kuumiza, kwani hauna neva kwenye enamel yako
Je! Unaweza kusafisha mlinzi wa usiku na dawa ya kusafisha meno?
Ya kwanza ni kwa kutumia kifaa cha kusafisha meno bandia. Weka tu mlinzi wako wa usiku kwenye glasi au bakuli na maji na umruhusu msafishaji kuyeyuka kabisa ndani ya maji. Acha mlinzi wako wa usiku aloweke kwa karibu dakika 30 na kisha suuza mlinzi wa usiku na uiruhusu ikauke kabisa kwenye uso safi wa gorofa
Je! Unaweza kuacha dawa ya meno kwenye meno yako usiku mmoja?
Kushangaa! Unapiga mswaki vibaya. Unasafisha mara mbili kwa siku, ukitoa kiasi kamili cha dawa ya meno. "Ninapendekeza kutosafisha, haswa wakati wa usiku," anasema, kwa sababu kwa njia hiyo, "Unaacha filamu nzuri ya fluoride kwenye meno yako usiku mmoja."