Video: Je! Teres inaongeza au kuteka nyara?
2024 Mwandishi: Michael Samuels | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 01:52
Vitendo vya Teres Meja :
a. Viongeza mkono kwenye bega (glenohumeral) pamoja. b. Mzunguko wa mkono kwa wastani kwenye bega (glenohumeral) pamoja.
Kwa njia hii, misuli kuu ya teres hufanya nini?
Kazi. The teres kuu ni rotator ya kati na adductor ya humerus na kusaidia latissimus dorsi katika kuchora humerus iliyoinuliwa hapo awali chini na nyuma (ugani, lakini sio ugani wa hyper). Pia husaidia kuimarisha kichwa cha humeral kwenye cavity ya glenoid.
Zaidi ya hayo, ni misuli gani hufanya utekaji nyara wa bega? Kwa muhtasari, misuli inayotuliza bega ni pamoja na trapezius , rhomboids, levator scapulae, serratus anterior na pectoralis madogo. Misuli inayohusika na utekaji wa mkono ni pamoja na deltoid na infraspinatus.
Kwa hivyo, je, teres minor inaingiza?
Vitendo vya Teres Ndogo : Baadaye huzunguka mkono begani (glenohumeral) pamoja. nyongeza mkono kwenye bega (glenohumeral) pamoja. Husaidia kuimarisha bega kwa kuchora humerus kuelekea fossa ya glenoid ya scapula.
Je, ninawezaje kuimarisha misuli yangu kuu ya teres?
Safu ya Dumbbell iliyoinama (Uni-Lateral) Zoezi hili ni zuri kwa kulenga Teres Meja & Misuli ndogo , fanya hakikisha unapanda miguu yako kila upande wa benchi na utumie mkono mmoja kuipumzisha huku ukiweka mgongo wako sawa na mabega yako yakirudi nyuma.
Ilipendekeza:
Je! Siagi ya karanga inaongeza au hupunguza sukari kwenye damu?
Siagi ya karanga inaweza kusaidia watu kudhibiti ugonjwa wa sukari, hali inayoathiri viwango vya sukari kwenye damu. Siagi ya karanga asili na karanga ni vyakula vya chini vya fahirisi ya glycemic (GI). Hii inamaanisha kuwa wakati mtu anaila, viwango vya sukari kwenye damu haipaswi kuongezeka ghafla au juu sana
Je! GABA inaongeza serotonini?
Uchunguzi wa Neurotransmitter unaonyesha kuwa GABA inahitaji serotonini kufanya kazi vizuri. Kawaida, GABA huongezeka na hufanya kupitia utaratibu hasi wa maoni ili kupunguza nyurotransmita za msisimko. Hii ni dhahiri kwa wagonjwa walio na dalili zinazohusiana na GABA ya chini ambao wana viwango vya kutosha vya GABA lakini serotonini ya chini
Je! Ni utekaji nyara upi wa nyara wa bega?
Misuli ambayo huteka usawa wa bega nyuma ya Deltoid. Trapezius wa Kati. Chini Trapezius. Infraspinatus. Deltoid ya Kati. Supraspinatus. Teres Ndogo. Rhomboid Meja
Kwa nini Tibc inaongeza upungufu wa anemia ya chuma?
Transferrin, protini inayosafirisha chuma, imeinuliwa kwa upungufu wa anemia ya chuma, ikionyesha kwamba mwili unahitaji chuma zaidi. TIBC inaelekea kuongezeka wakati maduka ya chuma yanapungua na kupungua wakati yameinuliwa. Katika upungufu wa anemia ya chuma, TIBC ni kubwa kuliko 400-450 mcg / dL kwa sababu maduka ni ya chini
Je! Homa inaongeza BMR?
Sababu ya kawaida ya kiini ya BMR kubwa ni homa, kwani kuongezeka kwa joto la mwili huongeza kiwango cha athari za kimetaboliki ya seli. Inakadiriwa kuwa kwa kila digrii Fahrenheit ya kupanda kwa joto la mwili, BMR huongezeka kwa asilimia 7