Ni nini husababisha mafundo chini ya blade ya bega?

Orodha ya maudhui:

Matibabu

Video: Ni nini husababisha mafundo chini ya blade ya bega?

2024 Mwandishi: Michael Samuels | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 01:52

Chanzo cha kawaida cha misuli mafundo ni misuli ya trapezius. Misuli hii hufanya umbo la pembetatu kutoka shingoni hadi katikati ya nyuma na bega . Mvutano na mafundo katika misuli ya trapezius mara nyingi hufanyika kwa sababu ya mafadhaiko na mkao mbaya.

Kuhusiana na hili, unawezaje kupunguza fundo chini ya blade ya bega lako?

Matibabu

Pumzika. Ruhusu mwili wako kupumzika ikiwa una vifungo vya misuli.
Nyosha. Kunyoosha kwa upole ambayo huongeza misuli yako kunaweza kukusaidia kutoa mvutano katika mwili wako.
Zoezi. Zoezi la aerobic linaweza kusaidia kupunguza vifungo vya misuli.
Tiba moto na baridi.
Tumia kusugua misuli.
Shinikiza kutolewa kwa shinikizo.
Tiba ya kimwili.

Kwa kuongeza, ni nini husababisha maumivu chini ya bega la kulia? Matumizi mabaya ya mikono yako ya muda mfupi na kiwiliwili cha juu inaweza kuwa na uzoefu katika scapula yako. Masharti mengine ya misuli ambayo yanaweza kusababisha maumivu ya blade ni pamoja na machozi ya kizunguzungu na hali inayojulikana kama ugonjwa wa scapula.

Pia ujue, ni nini husababisha maumivu ya mgongo wa juu kushoto chini ya blade ya bega?

Sababu ya mara kwa mara na ya kawaida maumivu ya blade shida ya misuli, pia inajulikana kama misuli ya kuvutwa. Hii inaweza kusababisha matumizi mabaya au mafadhaiko kwenye mikono au nyuma ya juu . Unapoteleza mbele, huweka mkazo kwenye misuli kwenye nyuma . Kama matokeo, unaweza kuhisi maumivu chini yako blade ya bega.

Nini kinatokea unapokanda fundo?

Moja ya sasa fundo Mawazo ya kisayansi ni kwamba nyuzi zinazounda tishu za misuli yako hukauka kwa kujibu kalsiamu ya ziada katika eneo hilo. Uvimbe huu husababisha uvimbe uliolengwa, uchungu, udhaifu, na (kwa kweli) maumivu wakati wewe gusa maeneo ya vichochezi vilivyoathiriwa.

Ilipendekeza:

Je! Kazi ya blade ya bega ni nini?

Scapula, inayojulikana zaidi kama blade ya bega, ni mfupa wa pembetatu ambayo hutumika kama nguvu ya kujiunga kati ya clavicle na humerus. Mfupa huu uko nyuma (kwenye nusu ya nyuma ya mwili). Scapula ina jukumu muhimu katika kutuliza mifupa mingine inayohusika katika densi ya mwendo wa bega

Je! Blade za bega zimetengenezwa kwa nini?

Bega ya mwanadamu imeundwa na mifupa mitatu: clavicle pia inajulikana kama collarbone, scapula pia inajulikana kama blade blade, na humerus. Scapula huunganisha humerus na clavicle. Ni mfupa tambarare, karibu na sura ya pembetatu

Ni nini husababisha maumivu kutoka kwa bega hadi kiwiko?

Tendinitis ya Bicipital Kano ya biceps iko mbele ya bega na husaidia kukunja kiwiko na kugeuza mkono wa mbele. Kutumia kupita kiasi au kuumia kawaida husababisha kuvimba kwa tendon. Dalili ni pamoja na maumivu mbele au upande wa bega ambayo yanaweza kusafiri hadi kwenye kiwiko na mkono

Ni nini husababisha maumivu ya bega mbele?

Sababu ni nini? Shiriki kwenye Pinterest Sababu za maumivu ya bega la mbele ni pamoja na jeraha la mto wa rotator na ugonjwa wa magonjwa ya viungo. Maumivu ya bega yanaweza kuendeleza kutokana na matatizo katika sehemu yoyote ya bega. Uharibifu wa pamoja unaweza kusababisha harakati zinazojirudia, kazi za mikono, michezo, au kuzeeka