Je! Unahesabuje ubadilishanaji wa kisukari?
Je! Unahesabuje ubadilishanaji wa kisukari?

Video: Je! Unahesabuje ubadilishanaji wa kisukari?

Video: Je! Unahesabuje ubadilishanaji wa kisukari?
Video: СТРАШНЫЕ ПРИЗРАКИ ПОКАЗАЛИ СВОЮ СИЛУ НОЧЬЮ В ТАИНСТВЕННОЙ УСАДЬБЕ / WHAT ARE GHOSTS CAPABLE OF? 2024, Juni
Anonim

Jua kuwa unaweza kila wakati hesabu kabohaidreti kubadilishana kwa chakula kwa kugawanya jumla ya gramu za wanga na 15. Vyakula vyenye wanga ni pamoja na wanga, kama vile mkate na pasta, matunda, maziwa na bidhaa za maziwa, vyakula vya vitafunio na dessert nyingi.

Baadaye, mtu anaweza pia kuuliza, kubadilishana Kisukari ni nini?

A kubadilishana kisukari diet ni orodha ya saizi za vyakula ambavyo unaweza kuchagua kula kila siku. Unaweza kusaidia kudhibiti sukari yako ya damu kwa kupunguza kabohaidreti na jumla ya kalori katika mlo wako. Unaweza kuzuia shida za figo, jicho, neva, au moyo kwa kuweka sukari yako ya damu katika kiwango cha kawaida.

Kwa kuongezea, mgonjwa wa kisukari anapaswa kula mabadilishano ngapi? Mtu aliye na kisukari kwa 1, 600 kalori lishe inapaswa pata 50% ya kalori hizi kutoka kwa wanga. Hii itakuwa jumla ya kalori 800 za wanga (kwa kalori 4 kwa gramu) zilizoenea kwa siku. Kwa gramu 15 kwa kila kubadilishana , hii itakuwa karibu 13 kubadilishana ya wanga kwa siku.

Pia aliuliza, jinsi gani mfumo wa kubadilishana kisukari kazi?

Ndani ya mfumo wa kubadilishana , vyakula vilivyo na kiasi sawa cha kabohaidreti kwa ukubwa wa huduma huwekwa pamoja. Vyakula vilivyo ndani ya kila orodha vinaweza "kubadilishwa" kwa kila mmoja wakati wa kupanga chakula, na unaishia na kiasi sawa cha wanga. Wanga moja kubadilishana sawa na gramu 15 za kabohaidreti.

Je! Unahesabuje viwango vya ubadilishaji?

Kwa hesabu tofauti ya asilimia, chukua tofauti kati ya hizo mbili kubadilishana viwango, na ugawanye kwa soko kubadilishana kiwango: 1.12 - 1.0950 = 0.025/1.0950 = 0.023. Zidisha kwa 100 ili kupata alama ya asilimia: 0.023 x 100 = 2.23%. Markup pia itakuwepo ikiwa inabadilisha dola za Amerika kuwa dola za Canada.

Ilipendekeza: