Video: Je! Ni tofauti gani kati ya wasiwasi na hofu?
2024 Mwandishi: Michael Samuels | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 01:52
The Tofauti Kati ya Hofu na Phobia
“ Hofu ni mwitikio wa kihisia kwa tishio la kweli au linalodhaniwa kuwa karibu, kumbe wasiwasi ni matarajio ya tishio la baadaye,”Mwongozo wa Utambuzi na Takwimu wa Shida za Akili, Toleo la Tano (DSM-5) inasema.
Kando na hii, ni nini husababisha wasiwasi na hofu?
Hisia ya kuwa na mkazo inaweza kusababishwa na hafla ambayo inakufanya ujisikie kuchanganyikiwa au kuwa na woga. Wasiwasi ni hisia ya hofu , wasiwasi, au kutulia. Inaweza kuwa majibu kwa mkazo , au inaweza kutokea kwa watu ambao hawawezi kutambua mafadhaiko muhimu katika maisha yao. Dhiki na wasiwasi sio mbaya kila wakati.
Kando ya hapo juu, je! Wasiwasi unategemea hofu? Kwa ujumla, hofu inaonekana kama mwitikio kwa hatari maalum, inayoonekana, wakati wasiwasi inaonekana kama inayoenea, aina isiyo na mwelekeo, isiyo na maana, inayolenga siku zijazo hofu (Barlow, 2002). Kwa hivyo, hofu ni wasiwasi ambayo imeambatanishwa na jambo au hali maalum (Horwitiz, 2013).
Kwa kuongezea, ni nini tofauti kati ya jaribio la hofu na wasiwasi?
Hofu mara nyingi huhusishwa na kuongezeka kwa uchochezi wa uhuru ambao ni muhimu kwa vita au kukimbia, mawazo ya hatari ya haraka na tabia za kutoroka. Wasiwasi mara nyingi huhusishwa na mvutano wa misuli na matata katika kujiandaa kwa hatari ya baadaye kwa kutumia tabia za tahadhari au za kujiepusha.
Hofu ya wasiwasi inaitwaje?
Maelezo ya jumla. Agoraphobia (ag-uh-ruh-FOE-be-uh) ni aina ya wasiwasi machafuko ambayo wewe hofu na epuka maeneo au hali zinazoweza kukusababishia hofu na kukufanya uhisi kuwa umenaswa, kutokuwa na msaada au aibu.
Ilipendekeza:
Kuna tofauti gani kati ya ER mbaya na laini ER Je, ER inafanya nini ambayo ni tofauti katika kila kisa?
Wote reticulum laini na mbaya ya endoplasmic husaidia katika uzalishaji na uhifadhi wa protini Tofauti kuu ni kwamba moja ina ribosomes juu yake na nyingine haina. ER mbaya inaonekana kama laha. RER huunganisha (hutengeneza) na kufunga protini. RER imeunganishwa kwenye membrane ya nyuklia
Je! Potasiamu ya chini inaweza kusababisha wasiwasi na mashambulizi ya hofu?
Sababu ilikuwa collagenous colitis, ambayo ilisababisha kuhara, kiu kali na kushindwa kunyonya virutubisho. Uchovu, hofu, hisia ya kukosa chakula, kukosa usingizi, udhaifu, shinikizo la chini la damu, mapigo ya moyo, kuchanganyikiwa, na kizunguzungu zilikuwa dalili zangu za upungufu wa potasiamu
Ni mbinu gani ya matibabu ya tabia ambayo hutumiwa kwa kawaida kutibu wasiwasi au hofu?
Tiba ya tabia ya utambuzi (CBT) ndio tiba inayotumiwa sana kwa shida za wasiwasi. Utafiti umeonyesha kuwa ni bora katika matibabu ya shida ya hofu, phobias, shida ya wasiwasi wa kijamii, na shida ya jumla ya wasiwasi, kati ya hali zingine nyingi
Kuna tofauti gani kati ya kizingiti kabisa na kizingiti cha tofauti?
Kizingiti kamili ni kiwango cha chini cha kusisimua kinachohitajika kwa mtu kugundua kichocheo cha asilimia 50 ya muda. Kizingiti cha tofauti ni tofauti ndogo zaidi katika uhamasishaji ambayo inaweza kugunduliwa kwa asilimia 50 ya wakati
Je! Ni tofauti gani kati ya wasiwasi na wasiwasi?
Sentensi zako zote mbili ni sahihi, na zinamaanisha kitu kimoja. Lakini ikiwa unataka kuzungumza juu ya wasiwasi wa jumla, wa kudumu, sema nina wasiwasi juu yako, na ikiwa unataka kuzungumza juu ya wasiwasi maalum unaohusiana na kiini kinachotokea sasa (au kilichotokea hivi karibuni), unaweza kusema nina wasiwasi kuhusu wewe