Je! Ni njia gani ya RICE ya kutibu majeraha?

Video: Je! Ni njia gani ya RICE ya kutibu majeraha?

2024 Mwandishi: Michael Samuels | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 01:52

Ikiwa umewahi kuumiza kifundo cha mguu wako au kuwa na aina nyingine ya shida au shida, nafasi ni kwamba daktari wako anapendekeza kupumzika, barafu , compression, na mwinuko (RICE) kama moja ya matibabu yako ya kwanza. Njia ya RICE ni mbinu rahisi ya kujitunza ambayo husaidia kupunguza uvimbe, kupunguza maumivu, na kuongeza kasi ya kuongeza kasi.

Kwa hivyo, ni nini formula ya RICE ya kutibu jeraha?

Haraka iwezekanavyo baada ya kuumia , kama vile sprain ya goti au kifundo cha mguu, unaweza kupunguza maumivu na uvimbe na kukuza uponyaji na kubadilika kwa MPUNGA -Mapumziko, Barafu, Ukandamizaji, na Mwinuko. Pumzika. Pumzika na kulinda kujeruhiwa au eneo la kidonda.

Je, Rice anasimama nini katika matibabu ya mwili? kupumzika, barafu, compression, na mwinuko

Kwa njia hii, matibabu ya RICE yanapaswa kusimamiwa kwa muda gani?

Wataalam wanapendekeza masaa 24 hadi 48 ya shughuli yoyote isiyo na uzito. Kuendelea kutumia matumizi ya anklecan iliyocheleweshwa wastani au kali, kuchelewesha uponyaji, kuongeza maumivu, au hata kuzidisha jeraha. Kwa mwendo mdogo, shughuli kwa ujumla huvumiliwa baada ya masaa 24 hadi 48 ya kupumzika.

Kuinua jeraha kunasaidiaje?

Ongeza . Kuinua jeraha juu ya kiwango cha moyo wako kusaidia punguza uvimbe kwa kuruhusu majimaji kukimbia kutoka kwa eneo hilo. Ikiwa huwezi kuinua juu ya moyo wako, jaribu kuweka kujeruhiwa eneo kwa kiwango sawa na moyo wako au karibu nayo.

Ilipendekeza:

Inachukua muda gani kufanya mtihani wa haraka kutambua majeraha ya kutishia maisha?

Tathmini ya Trauma ya Haraka ni njia ya haraka (kawaida sekunde 60 hadi 90), inayotumiwa sana na Huduma za Matibabu ya Dharura (EMS), kutambua majeraha yaliyofichika na dhahiri kwa mwathiriwa wa kiwewe. Lengo ni kutambua na kutibu vitisho vya haraka kwa maisha ambayo inaweza kuwa haikuonekana wakati wa tathmini ya awali

Je! Ni njia gani kuu tatu za njia ya hewa?

Chombo kinachozalisha mtiririko wa hewa huitwa mwanzilishi na kuna waanzilishi watatu wanaotumiwa katika lugha za wanadamu zinazozungumzwa: diaphragm pamoja na mbavu na mapafu (mifumo ya mapafu), glottis (mifumo ya glottalic), na. ulimi (utaratibu wa lugha au 'velaric')

Je! Ni majeraha gani ya kawaida kwenye michezo?

Majeruhi saba ya kawaida ya michezo ni: Mguu wa ankle. Vuta vya utumbo. Mzigo wa nyundo. Vipande vya Shin. Kuumia kwa goti: machozi ya ACL. Kuumia kwa goti: Ugonjwa wa Patellofemoral - jeraha linalotokana na harakati ya kurudia ya goti lako dhidi ya mfupa wako wa paja. Kiwiko cha tenisi (epicondylitis)

Je! Ni aina gani tofauti za majeraha ya uti wa mgongo?

Majeraha ya uti wa mgongo yanaweza kugawanywa katika aina mbili za jeraha - kamili na isiyo kamili: Jeraha kamili ya uti wa mgongo husababisha uharibifu wa kudumu kwa eneo la uti wa mgongo ambao umeathiriwa. Paraplegia au tetraplegia ni matokeo ya majeraha kamili ya uti wa mgongo