Orodha ya maudhui:

Je! Naps inapaswa kuwa ya muda gani kwa miezi 11?
Je! Naps inapaswa kuwa ya muda gani kwa miezi 11?

Video: Je! Naps inapaswa kuwa ya muda gani kwa miezi 11?

Video: Je! Naps inapaswa kuwa ya muda gani kwa miezi 11?
Video: Diamond Platnumz - Jeje (Official Music Video) 2024, Juni
Anonim

Kulala kidogo chini ya masaa 14 katika kipindi cha masaa 24 - hii ni pamoja na kulala usiku na usingizi . Mbili usingizi wakati wa mchana (asubuhi na alasiri) ni kawaida, ingawa watoto wengine watasonga kuelekea mmoja tu ndefu kulala kila siku. Soma zaidi kuhusu mahitaji ya usingizi katika umri huu.

Kuhusu hili, mtoto wa miezi 11 anapaswa kuwa macho muda gani kati ya usingizi?

Ratiba ya kulala kwa watoto: miezi 10-12

Siku yako inapaswa kuanza karibu 6 hadi 7:30 AM
Jumla ya saa za kulala (katika kipindi cha masaa 24) Saa 11 hadi 14
Naps Naps 1 au 2, kila masaa 1 hadi 2 kwa muda mrefu
Wakati umeamka kati ya kulala Saa 2.5 hadi 3.5+
Muda mrefu zaidi wa kulala usiku Saa 7 hadi 12

Pili, unapaswa kumwamsha mtoto wa miezi 11 kutoka usingizini? Kwa watoto wadogo sana, jioni kulala usingizi inaweza isiingiliane na wakati wa kulala hata, lakini kwa wale zaidi ya watatu au wanne miezi ,hii unaweza tengeneza usiku mrefu. Stremler anasema unaweza jaribu ku kuamka mtoto wako kutoka siku ya marehemu kulala usingizi , lakini huenda isifanye kazi, kwa hivyo anapendekeza ujaribu tena siku inayofuata ili kupata hiyo ya mwisho kulala usingizi mapema.

Kando na hii, kitanda cha mwaka 1 kinapaswa muda gani?

Kwa kawaida, watoto wa umri huu kulala kwa karibu 11 1 / Masaa 2 usiku na chukua mbili usingizi wakati wa mchana kwa jumla ya masaa 14 kati ya kila 24. Wakati mtoto wako anafikia siku yake ya kuzaliwa ya pili, anaweza kuwa amelala chini ya saa moja, na tu usingizi mmoja kufanya sehemu ya masaa yake ya kawaida ya 13 au zaidi ya wakati wa kupumzika.

Je! Ninawezaje kupata mtoto wangu wa miezi 11 kulala?

Ili kurahisisha mtoto wako katika wakati wa kulala:

  1. Weka hali. Mazingira ya giza, ya utulivu na ya kupendeza yanaweza kusaidia kumtia moyo mtoto wako kulala.
  2. Kulaza mtoto wako kitandani, lakini amka.
  3. Epuka kushikana, kumtingisha au kumlisha mtoto wako ili alale.
  4. Kuwa salama.
  5. Kuwa thabiti.

Ilipendekeza: