Je! Joto ni nzuri kwa miguu yako?

2024 Mwandishi: Michael Samuels | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 01:52

Ndio sababu kuloweka miguu yako katika maji ya moto hutoa hisia kama hiyo ya nguvu - sio tu nzuri kuhisi ndani miguu yako . Kama miguu yetu wanaachilia sana joto , tunaweza kuchukua muda mrefu kuacha masomo. Kuweka miguu yako joto husaidia kusambaza tena joto kuzunguka mwili ili tuweze kulala katika usingizi mzito, mzuri.

Baadaye, mtu anaweza pia kuuliza, unaweza kutumia pedi inapokanzwa kwa miguu yako?

Ni bora kwa Plantar Fasciitis, Heel Spurs na kidonda, uchovu miguu . Mguu wa Msingi Inapokanzwa Pad ni ya gharama nafuu lakini imeundwa vizuri na salama kuliko nyingine za jadi pedi za joto . Ni rahisi sana tumia . Kuvuta tu Inapokanzwa Pad juu kwenye yako mguu, unganisha nguvu, na geuza Kidhibiti kuwa yako mpangilio unaotakiwa.

Mbali na hapo juu, una joto vipi miguu yako? Wachangamshe kwa vidokezo hivi kutoka kwa Brian Harrington, daktari wa familia anayefanya mazoezi huko Steamboat Springs, Colorado.

1. Waweke kwenye maji ya joto. Maji hufanya joto mara 25 kwa kasi zaidi kuliko hewa.
2. Hebu pal na mikono ya joto isugue yako.
3. Kaa unyevu. Hii husaidia kupunguza kiasi cha damu inayotiririka kwenda kwenye tarakimu zako.
4. Usivute sigara.

Baadaye, mtu anaweza pia kuuliza, ni nini bora kwa barafu au joto la miguu?

Barafu Tiba Barafu hutumiwa kwa papo hapo maumivu , kuvimba (uvimbe), na majeraha mapya. Barafu itasaidia kupunguza uvimbe wowote kutoka kwa utaratibu wa mazoezi magumu. Joto , kwa upande mwingine, inaweza kuongeza uvimbe na kuzuia misuli kutoka uponyaji. Ukiamua barafu kujiunga, kuumia, au misuli, fanya hivyo kwa dakika 20 kwa wakati mmoja.

Kwa nini miguu yangu inatoa joto?

Miguu zinafaa kutusaidia kuweka joto thabiti la mwili, kwa sababu kadhaa. Wanapenda ya mikono - kuwa na eneo kubwa la uso pamoja na mishipa maalum ya damu ambayo inaweza kufunguliwa kupitisha ujazo mwingi wa damu kupitia hizo na kwa hivyo pakua joto haraka inapohitajika.