Orodha ya maudhui:
Video: Ni mara ngapi mtu wa kawaida hukasirika?
2024 Mwandishi: Michael Samuels | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 01:52
Watu wengine wanajua sana zao hasira , huku wengine wakishindwa kutambua hasira wakati hutokea. Wataalam wengine wanasema kuwa wastani mtu mzima anakasirika kuhusu mara moja kwa siku na kukasirika au kupunguka juu ya mara tatu aday aday.
Ipasavyo, ni asilimia ngapi ya watu wana maswala ya hasira?
Karibu 9 asilimia ya watu wazima wa Amerika - karibu milioni 22 watu - kuwa na historia ya msukumo hasira tabia na kuwa na ufikiaji rahisi wa shindano moja, kulingana na utafiti uliochapishwa wiki iliyopita katika Sayansi ya Tabia na Sheria.
Pia Jua, kukandamiza hasira sio sawa? Mara nyingine hasira inaweza kuwa nzuri kwako, itashughulikiwa haraka na kuonyeshwa kwa njia ya afya. Athari, hasira inaweza kusaidia baadhi ya watu kufikiri kimantiki zaidi. kiafya vipindi vya hasira - unapoishikilia kwa muda mrefu, igeuze ndani, au ilipuka hasira - inaweza kuharibu mwili wako.
Baadaye, mtu anaweza pia kuuliza, kwa nini mimi hukasirika sana?
Katika hali nyingine, shida ya hasira inaweza kusababishwa na byearlytrauma au matukio katika maisha ya mtu ambayo yameunda utu wao. Katika baadhi ya matukio, mabadiliko ya homoni yanaweza pia kusababisha hasira, kama vile matatizo fulani ya akili.
Ninawezaje kuacha kukasirika kila wakati?
Hapa kuna njia saba rahisi za kuacha kukasirika
- Zoezi. Hasira ni - msingi - nishati inayoelezea yenyewe na kupitia mwili.
- Tumia hasira yako kama motisha ya kufanya mabadiliko.
- Tazama au sikiliza kitu cha kuchekesha.
- Shift mtazamo wako.
- Tafakari.
- Fanya kitu -- chochote!
- Andika.
Ilipendekeza:
Je! Uchunguzi wa matibabu wa mara kwa mara ni nini?
Uchunguzi wa Matibabu wa Mara kwa Mara (PME) unazingatia hatari zozote za (kazini) za kiafya zinazohusu wafanyikazi ndani ya kampuni yako. Uchunguzi unaangalia mtindo wa maisha, uwezo wa kufanya kazi na afya ya wafanyikazi wako
Je! Mtu wa kawaida hupata norovirus mara ngapi?
Mtu wa kawaida atakamata norovirus karibu mara 5 katika maisha yake. Ni kawaida zaidi wakati wa miezi ya hali ya hewa ya baridi, lakini inaweza kugonga mwaka mzima. Na wakati ugonjwa pia unajulikana kama 'homa ya tumbo,' hauhusiani kabisa na mafua
Je! Ni utaratibu gani unaofanywa mara kwa mara katika maabara ya ofisi ya matibabu?
Uchunguzi wa mkojo wa kawaida (UA) ni moja wapo ya taratibu za maabara zinazoombwa mara nyingi katika Maabara kuu ya Afya ya Mstari (MLHL) kwa sababu inaweza kutoa dalili muhimu ya afya ya mwili. Inaweza kutekelezwa kwenye 'asubuhi ya kwanza' au mfano wa mkojo wa nasibu
Je! Wasiwasi unaweza kusababisha matumbo mara kwa mara?
Dhiki na wasiwasi vinaweza kubadilisha ratiba yako ya matumbo na kawaida. Unapokuwa chini ya mfadhaiko mkubwa, utendaji wa mwili wako unakuwa hauna usawa na unaweza kubadilisha mchakato wako wa kumengenya na kasi. Hii inaweza kusababisha kuongezeka kwa matumbo na kuhara
Je! Ni asilimia ngapi ya watu wazima wa Amerika hutumia pombe mara kwa mara?
Kulingana na Utafiti wa Kitaifa wa 2015 juu ya Matumizi ya Dawa za Kulevya na Afya (NSDUH), asilimia 86.4 ya watu wenye umri wa miaka 18 au zaidi waliripoti kwamba walikunywa pombe wakati fulani katika maisha yao; Asilimia 70.1 waliripoti kwamba walinywa katika mwaka uliopita; Asilimia 56.0 waliripoti kwamba walinywa katika mwezi uliopita