Je, tovuti ya sindano ya Ventrogluteal iko wapi?

2024 Mwandishi: Michael Samuels | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 01:52

Kutafuta tovuti ya ventrogluteal

Hii ni sehemu ya mfupa ambayo hutoka kwenye paja lako la juu karibu na nyonga yako. Halafu watapata kiwambo cha anterior na kuweka kidole chako juu yake. Kiunga cha iliac ni "mrengo" wa mfupa wako wa nyonga. Kidole gumba chao kinapaswa kuelekezwa mbele ya mguu wako.

Baadaye, mtu anaweza pia kuuliza, ni tovuti gani hatari zaidi kwa sindano ya ndani ya misuli?

Kwa miaka mingi dorsogluteal tovuti imekuwa tovuti ya kupendwa ya sindano ya misuli ya wauguzi wengi, lakini je! ndio tovuti salama zaidi ya kutumia? Utafiti unaonyesha kwamba ingawa dorsogluteal tovuti hutumiwa mara nyingi zaidi kuliko ventrogluteal tovuti, inaweza kuwa hatari zaidi kutumia (Floyd, Meyer 2007).

Mtu anaweza pia kuuliza, kwa nini Ventrogluteal ni tovuti inayopendekezwa kwa sindano ya ndani ya misuli? Moharreri et al. (2007) katika masomo yao, inashauriwa kuchagua tovuti ya ventrogluteal kwa sindano ya misuli kwa sababu husababisha maumivu kidogo na kutokwa na damu kuliko tovuti ya dorsogluteal . Katika utafiti uliochunguza athari za tovuti iliyotumika katika sindano ya misuli maombi juu ya maumivu na Güneş et al.

Kando na hilo, ninawezaje kujidunga sindano ya Ventrogluteal?

Kutoa sindano ya IM kwenye wavuti ya kupitisha hewa

1. Tafuta trochanter.
2. Pata kiwiko cha anterior.
3. Weka kiganja cha mkono wako juu ya trochanter.
4. Toa sindano kati ya knuckles kwenye index yako na vidole vya kati.
5. Kunyoosha ngozi tight.
6. Shika sindano kama penseli au dart.

Je! Inakuwaje ikiwa sindano im hit mishipa ya damu?

Imevunjika mshipa wa damu husababisha damu ya ndani ndani ya misuli. Lini a mshipa wa damu mapumziko, kovu tishu au damu kuganda kunaweza kuunda na kama a damu ganzi huanza kutangatanga na kufikia moyo au mapafu, matokeo yake yanaweza kutishia maisha. Sindano hiyo piga ateri inaweza kuwa hatari hasa.