Orodha ya maudhui:

Je, ni hatua zipi zinazolenga suluhisho?
Je, ni hatua zipi zinazolenga suluhisho?

Video: Je, ni hatua zipi zinazolenga suluhisho?

Video: Je, ni hatua zipi zinazolenga suluhisho?
Video: UKIONA DALILI HIZI 9 WIKI 2 BAADA YA KUJAMIIANA KAPIME UKIMWI HARAKA HUENDA UMEAMBUKIZWA 2024, Julai
Anonim

Suluhisho - umakini maeneo ya tiba fupi (SFBT). kuzingatia juu ya hali ya sasa na ya baadaye na malengo ya mtu badala ya uzoefu uliopita. Katika lengo hili- iliyoelekezwa tiba, dalili au maswala yanayomleta mtu kwenye tiba kawaida hayilengiwi.

Jua pia, ni faida gani ya kutumia mbinu zinazolenga suluhisho kama uingiliaji kati mfupi?

Lengo la suluhisho - mafupi yaliyolenga tiba ni kusaidia watu kufikiria siku zijazo wanataka kuunda na kisha kuunda safu ya hatua za kweli kuwasaidia kufika huko. Kama jina linamaanisha, suluhisho - mafupi yaliyolenga tiba inazingatia kutafuta suluhisho la shida badala ya kuzingatia shida zenyewe.

Pili, Ushauri Nasaha unaolenga suluhisho ni nini? Suluhisho - tiba iliyolenga - pia inajulikana kama suluhisho - ililenga kifupi tiba au kifupi tiba - ni mbinu ya matibabu ya kisaikolojia kulingana na suluhisho -jenga badala ya kutatua matatizo. Ingawa inakubali shida za sasa na sababu za zamani, inachunguza sana rasilimali za sasa za mtu na matumaini ya baadaye.

Kando na hii, je! Ni mbinu gani zinazotumiwa katika tiba iliyolenga suluhisho?

Fanya Jambo Moja Tofauti

  • Fikiria juu ya mambo unayofanya katika hali ya shida.
  • Fikiria kitu kilichofanywa na mtu mwingine anayefanya shida hiyo iwe bora.
  • Hisia zinakuambia kuwa unahitaji kufanya kitu.
  • Badilisha unazingatia.
  • Fikiria wakati katika siku zijazo wakati huna shida unayo sasa hivi.

Je, Tiba Iliyolenga Suluhisho Inafaa?

Kulikuwa na ushahidi wenye nguvu kwamba suluhisho - umakini kifupi tiba ilikuwa ni ufanisi matibabu, kwa anuwai ya matokeo ya kitabia na kisaikolojia. Ilionekana kuwa fupi, na kuifanya kuwa nafuu kuliko matibabu mbadala.

Ilipendekeza: