Je! Ni salama kuacha taa za usiku usiku wote?
Je! Ni salama kuacha taa za usiku usiku wote?

Video: Je! Ni salama kuacha taa za usiku usiku wote?

Video: Je! Ni salama kuacha taa za usiku usiku wote?
Video: Cheki jama alivyo paa na ndege ya kichawi utashangaa 2024, Septemba
Anonim

Kuondoka yako kuwasha usiku huenda isiwe na ufanisi katika kuzuia uhalifu ikiwa hakuna mtu wa karibu kuiona, utafiti unaonyesha. Unakaribia kwenda kulala. Unageuza swichi ya taa. Ni giza totoro.

Kwa njia hii, je! Kuacha taa usiku kunaweza kusababisha moto?

Kuacha taa usiku hakuna zaidi au chini ya uwezekano wa kusababisha moto kuliko akiacha taa wakati wa mchana. Kioo cha incandescent taa , kusumbuliwa na upepo, wanyama, au watoto; au fixture na balbu ya maji ya juu zaidi kuliko kiwango chake; kuna uwezekano zaidi wa kusababisha moto.

Kwa kuongeza, je! Taa za Usiku ni mbaya? Kuwa na mwangaza wa usiku ndani ya chumba chako kutasumbua uzalishaji wa asili wa melatonini. Kama matokeo, mwili wako hautoi melatonini nyingi. Hii sio tu kudhoofisha usingizi wako. Kuwa wazi kwa mwanga kote usiku huathiri utendakazi wa homoni na inahusishwa na unyogovu na hatari ya saratani iliyoongezeka.

Vivyo hivyo, inaulizwa, ni sawa kulala na taa?

Kulala pamoja na mwanga inaweza kusababisha Zzs mbaya zaidi, utafiti mpya mpya unaonyesha. Reuters iliripoti kwanza juu ya utafiti huo, uliochapishwa katika jarida hilo Kulala Dawa, ambayo ilionyesha hiyo kulala pamoja na kuwasha taa inahusishwa na kuamka mara nyingi katikati ya usiku na kuwa na kina kirefu zaidi lala.

Je! Unaweza kuacha taa za LED kwenye 24 7?

Kimsingi: Ndiyo. LEDs hutumia umeme kidogo kuliko umeme wa umeme au umeme taa . Wakati mwingine nafuu LED wazalishaji skimp juu ya utawanyiko wa joto, kwa hivyo LEDs inaweza kupata moto kabisa wakati wa matumizi ya muda mrefu na inaweza kuwasha moto. Ningewaendesha kwa masaa 6 au zaidi wakati umeamka na uone jinsi wanavyopata moto.

Ilipendekeza: