Video: Je! Kulala apnea kunaweza kusababisha meno kukatika?
2024 Mwandishi: Michael Samuels | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 01:52
Kuamka na misuli ya taya iliyochoka au dhaifu meno yanaweza kuwa ishara kwamba wewe saga au mkunjo yako meno wakati wa usiku, hali inayojulikana udanganyifu . Karibu mtu mmoja kati ya wanne aliye na kizuizi sleepapnea saga yao meno usiku, na uwezekano mkubwa wa kuathiriwa.
Ipasavyo, je, apnea ya kulala husababisha kutawanyika kwa taya?
Watu wenye vizuizi visivyojulikana kulala ( OSA ) hupata ishara nyingi za hiyo hiyo… na pia zinajulikana kwa mkunjo yao taya au kusaga meno yao wakati wa usiku. Kuongezeka kwa shughuli za misuli katika taya iliyoongozwa na jibu hili la mafadhaiko inaweza kuwa a sababu kwa kukunja au kusaga.
Kwa kuongezea, ninaachaje kubana meno yangu usingizini? Njia za Kuzuia Kusaga Meno yako
- Vaa Mlinzi wa Usiku.
- Zoezi: Ikiwa unachagua kikao kikuu cha jasho au usajili wa kawaida, kufanya kazi husaidia kupunguza mafadhaiko, ambayo ni sababu ya kawaida ya udanganyifu.
- Chukua Bafu ya joto kabla ya kulala.
- Tulia.
- Jifunze tabia mpya.
- Jipe Massage.
- Tafuta Msaada.
- Epuka Pombe na Kafeini.
Pia, je! Apnea ya kulala huathiri meno yako?
Kukoroma ni dalili ya kawaida ya apnea ya kulala ambayo husababisha kinywa kavu kusababisha maambukizo ya bakteria ya mdomo au maswala ya meno. Bruxism (aka kusaga meno ) hupungua sio tu yako ubora wa lala lakini hudhuru utengenezaji wa enamel meno yako hatari kwa jino kuoza.
Kwa nini mimi hukunja meno yangu usingizini?
Kusaga au kukunja ya meno , haswa usiku, ni kulala kuhusiana na ni inayoitwaNocturnalBruxism. Bruxism wakati wa the siku ni kuhusishwa zaidi kukunja ya meno na taya badala ya kusaga na ni uwezekano mkubwa kwa sababu ya wasiwasi, mafadhaiko au hata kufahamu wakati wa kuzingatia au wakati wa kufanya mazoezi ya mwili.
Ilipendekeza:
Je! Kuoza kwa meno kunaweza kusababisha ulimi mweupe?
Kuna hali kadhaa za kiafya ambazo zinaweza kusababisha mipako nyeupe kwenye ulimi wako ikiwa ni pamoja na kinywa kavu, ulimi wenye nywele, sinusitis na matone ya postnasal. Pia hali kama ugonjwa wa ufizi wa hali ya juu, gingivitis, na mifupa ya meno hustawi kwa sababu ya bakteria kwenye ulimi wako
Ni msaada gani wa kulala unaokusaidia kulala?
Vifaa vya kulala: Chaguo za Diphenhydramine (Benadryl, PM PM, wengine). Diphenhydramine ni antihistamine ya kutuliza. Doxylamine inachukua (Unisom SleepTabs). Doxylamine pia ni antihistamine ya kutuliza. Melatonin. Melatonin ya homoni husaidia kudhibiti mzunguko wako wa asili wa kulala. Valerian
Ni nini kinachosababisha kukatika kwa nywele?
Nywele au fractures ya mkazo ni mipasuko midogo kwenye mfupa ambayo mara nyingi hukua kwenye mguu au mguu wa chini. Ni kawaida kwa fractures ya nywele kutokea kama matokeo ya michezo ambayo inajumuisha kuruka mara kwa mara au kukimbia. Misuliko ya nywele pia inaweza kutokea kwenye kiungo cha juu na mara nyingi huhusiana na kuanguka au ajali
Je! Ni kifaa gani bora cha meno ya kulala apnea?
Kifaa cha kukuza Mandibular (MAD). Kifaa cha kinywa kinachotumiwa sana kwa ugonjwa wa kupumua kwa kulala, MAD zinaonekana kama mlinzi wa kinywa anayetumiwa katika michezo. Vifaa hupiga juu ya matao ya meno ya juu na chini na zina bawaba za chuma ambazo hufanya iwezekane kwa taya ya chini kurahisishwa mbele
Ninaweza lini kuweka meno yangu ya meno baada ya uchimbaji wa meno?
Daktari wa meno atakupa meno bandia ya haraka wakati tishu ya fizi inapoponya. Mara tu tishu zimepona kabisa, wakati ni sawa kuongeza meno bandia kwenye kinywa chako. Kwa ujumla, kawaida huchukua kati ya wiki sita na nane kufuatia uchimbaji wa meno kwa meno bandia kuwekwa. Walakini, kila mgonjwa ni wa kipekee