Je! Ni madini yapi kati ya haya yafuatayo yana jukumu katika udhibiti wa shinikizo la damu?
Je! Ni madini yapi kati ya haya yafuatayo yana jukumu katika udhibiti wa shinikizo la damu?

Video: Je! Ni madini yapi kati ya haya yafuatayo yana jukumu katika udhibiti wa shinikizo la damu?

Video: Je! Ni madini yapi kati ya haya yafuatayo yana jukumu katika udhibiti wa shinikizo la damu?
Video: Ugonjwa wa Kisukari. Kiwango salama Cha Sukari Mwilini 2024, Juni
Anonim

The madini vitu sodiamu, potasiamu, kalsiamu na magnesiamu hucheza katikati jukumu katika kawaida Taratibu ya shinikizo la damu.

Kando na hii, ni madini gani yana jukumu katika udhibiti wa shinikizo la damu na usawa wa maji mwilini?

Potasiamu

Pili, ni ipi kati ya madini yafuatayo ambayo huimarisha muundo wa ATP? Magnesiamu sio tu inaimarisha miundo ya DNA, pia inafanya kazi kama kofactor katika ukarabati wa uharibifu wa DNA na mutajeni ya mazingira. Pamoja na ATP, magnesiamu pia husaidia katika uzalishaji mzuri wa RNA, inayohusika na "kusoma" DNA na kutengeneza protini zinazotumiwa katika mwili wetu.

Watu pia huuliza, ni elektroliti gani zinazohusiana na shinikizo la damu?

Lishe ina athari muhimu kwenye shinikizo la damu na chumvi ina jukumu muhimu. Walakini, haswa potasiamu , kwa kuongeza labda magnesiamu , na kalsiamu , na labda pia kloridi, kiberiti na fosforasi hufanya angalau athari zingine kwenye shinikizo la damu.

Je! Ni madini gani husababisha shinikizo la damu?

Sodiamu ni muhimu madini ambayo husaidia kudumisha usawa wa kioevu na elektroliti, huathiri shinikizo la damu, na inahitajika kwa upitishaji mzuri wa neva na contraction ya misuli. Chanzo cha kawaida cha lishe ya sodiamu ni chumvi, ambayo pia inajulikana kama kloridi ya sodiamu. Kijiko kimoja cha chumvi kina gramu 2.3 za sodiamu.

Ilipendekeza: