Video: Ni wakati gani mtoto wa miaka 9 anapaswa kulala usiku wa shule?
2024 Mwandishi: Michael Samuels | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 01:52
Wao kawaida kwenda kulala kati ya saa 7 mchana. na 9 Mch. na kuamka kati ya saa 6 asubuhi na saa 8 asubuhi Watoto katika umri huu kawaida kwenda kulala kati ya saa 7 mchana. na 9 Mch. na kuamka karibu saa 6 asubuhi na 8 asubuhi, kama vile walivyofanya wakati walikuwa wadogo. Katika umri wa miaka 3, watoto wengi bado wanalala, wakati katika umri wa miaka 5, wengi hawana.
Kuhusu hili, ni wakati gani mtoto wa miaka kumi na moja anapaswa kulala usiku wa shule?
Kwa mfano, kikokotoo ingekuwa kukuambia kuwa wakati sahihi wa kulala kwa 5- mwaka - zamani mwanafunzi wa chekechea ambaye anahitaji kuamka saa 7:00 asubuhi ni kabla ya saa 9:00 asubuhi. Ingawa, kwa wastani 11 - mwaka - zamani , ambaye anahitaji kuamka na 6:30 asubuhi kwa shule , yeye au yeye ingekuwa haja ya kuwa ndani kitanda kati ya saa 6:30 asubuhi. na 9:30 asubuhi. Hii ni
Vivyo hivyo, ni wakati gani mzuri wa kulala kwa mtoto wa miaka 10? "Mara nyingi tunatoa kanuni ya jumla ya ' 10 chini 10 , maana yake 10 masaa kwa watoto walio chini ya miaka Miaka 10 ya umri, "watoto lala mtaalam, Dk Jodi Mindell aliiambia The Huffington Post. "Pia, tafiti nyingi zinaonyesha kuwa watoto wanaolala kabla ya saa 9:00 hupata mengi zaidi lala kuliko wale wanaolala baadaye saa 9:00."
ni wakati gani mzuri wa kwenda kulala usiku wa shule?
Kwa hivyo, kwa mfano, mtoto wa miaka mitano ambaye anahitaji kuwa katika shule saa 8:00 asubuhi na inahitaji saa moja kujiandaa na kula kifungua kinywa ili iweze kufanya kazi bora wakati wa kwenda kitanda saa 8:00 mchana au 9:00 jioni na kuamka saa 7:00 asubuhi. Kumbuka, hata hivyo, kwamba watoto wengi huamka mapema.
Mtoto anapaswa kulala mwenyewe akiwa na umri gani?
Wakati kulala kitanda kunaweza kupunguza shinikizo kwa familia wakati watoto ni wadogo sana, tabia ya kulala pamoja inaweza kusababisha shida watoto wanapokomaa. Wakati watoto wao ni 2 - 2 1 / Umri wa miaka 2 , wazazi wengi watakuwa na hamu ya kuwalaza kwa urahisi usiku kucha kwenye vitanda vyao.
Ilipendekeza:
Je, ni mwelekeo gani anapaswa kulala katika ndoa?
Wanandoa wanapaswa kuweka vichwa vyao kila wakati kuelekea kusini. Mke anapaswa kuchukua upande wa kushoto wa kitanda kila wakati na mume alale upande wa kulia. Pendelea kutumia rangi nyepesi kwa chumba cha kulala kama rose-pink, hudhurungi bluu, kijani n.k na hakikisha chumba hakijasongamana
Je! Masaa 7 ya kulala yanatosha kwa mtoto wa miaka 16?
Viwango bora vya kulala kwa vijana vilikuwa: masaa 9 hadi 9.5 kwa watoto wa miaka 10. Masaa 8 hadi 8.5 kwa watoto wa miaka 12. Masaa 7 kwa watoto wa miaka 16
Je! Masaa 7 ya kulala yanatosha kwa mtoto wa miaka 19?
Mahitaji Yako ya Kulala Yatabadilika Zaidi ya Miaka Watu wazima wengi wanahitaji angalau masaa saba au zaidi ya kulala kila usiku. Watoto wenye umri wa kwenda shule (miaka 6 hadi 13): masaa 9 hadi 11 ya usingizi. Vijana (miaka 14 hadi 17): masaa 8 hadi 10 ya usingizi. Vijana wazima (miaka 18 hadi 25): masaa 7 hadi 9 ya usingizi
Mtoto anapaswa kugusana wakati gani?
Wazazi kawaida huona mawasiliano ya kwanza ya macho kutoka kwa mtoto wao karibu na wiki 6 hadi 8 za umri. Walakini, kuna anuwai pana ambayo bado inachukuliwa kuwa ya kawaida, na wengine kawaida kabisa, watoto wenye afya hawaanzishi mawasiliano ya macho hadi miezi 3 ya umri
Ninawezaje kumsaidia mtoto wangu wa miaka 2 kulala usiku kucha?
Ikiwa unajaribu kujua jinsi ya kumfanya mtoto wako alale, kisha tumia vidokezo hapa chini. Shikilia utaratibu. Hakikisha mtoto wako ana muda sawa wa kuamka na kulala kila siku. Unda mazingira tulivu. Weka mazingira ya giza na utulivu wa chumba cha kulala. Punguza chakula na kinywaji kabla ya kulala. Laza mtoto wako kitandani. Jinamizi