Ambapo katika mwili ni trapezius?
Ambapo katika mwili ni trapezius?

Video: Ambapo katika mwili ni trapezius?

Video: Ambapo katika mwili ni trapezius?
Video: Ukiwa na DALILI hizi 10, fahamu kuwa wewe ni MJAMZITO tayari | Bonge la Afya 2024, Julai
Anonim

The trapezius misuli inaenea kutoka mfupa wa occipital (ulio chini ya fuvu la kichwa) hadi katikati ya nyuma. Misuli hii imegawanywa katika sehemu tatu au sehemu, ambazo ni pamoja na: Sehemu ya juu: Iko nyuma ya shingo. Sehemu ya kati: Iko katika mabega na nyuma ya juu.

Pia ujue, mkoa gani wa mwili ni trapezius?

The trapezius ni misuli kubwa ya uso iliyo na urefu ambayo inaenea kirefu kutoka mfupa wa occipital hadi kwenye uti wa mgongo wa chini wa mgongo na baadaye hadi mgongo wa scapula.

Kando ya hapo juu, asili ya trapezius iko wapi? The asili ya trapezius misuli ni pana na iko kando ya katikati ya nyuma. Inashikilia zaidi kwa theluthi ya kati ya laini ya juu ya nuchal ya mfupa wa occipital, na kwa protuberance ya nje ya occipital.

Katika suala hili, misuli ya juu ya trapezius hufanya nini?

The misuli ya trapezius ni harakati ya postural na hai misuli , hutumiwa kugeuza na kugeuza kichwa na shingo, kutikisa, kutuliza mabega, na kupotosha mikono. The trapezius huinua, huzuni, huzunguka, na kurudisha scapula, au blade ya bega.

Je! Unawezaje kupunguza maumivu ya trapezius?

Mbele kunyoosha : Vuta kichwa chako kwa upole na kidevu chako kuelekea yako shingo kana kwamba ulikuwa ukitikisa kichwa. Shikilia msimamo huu kwa sekunde 10 hadi 15. Upande kunyoosha : Vuta kichwa chako kwa upole upande ili sikio lako likaribie bega la kinyume.

Ilipendekeza: