Je! Kimetaboliki ya kimsingi ni nini na inahusianaje na kalori?
Je! Kimetaboliki ya kimsingi ni nini na inahusianaje na kalori?

Video: Je! Kimetaboliki ya kimsingi ni nini na inahusianaje na kalori?

Video: Je! Kimetaboliki ya kimsingi ni nini na inahusianaje na kalori?
Video: ОЖИДАНИЕ или РЕАЛЬНОСТЬ! ИГРЫ в РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ! Маленькие кошмары 2 в реальной жизни! 2024, Septemba
Anonim

Msingi Kiwango cha Metaboli ni idadi ya kalori inahitajika kuweka mwili wako ukifanya kazi wakati wa kupumzika. BMR pia inajulikana kama mwili wako kimetaboliki ; Kwa hivyo, ongezeko lolote kwa uzito wako wa kimetaboliki, kama mazoezi, litaongeza BMR yako. Kupata BMR yako, ingiza tu urefu wako, jinsia, umri na uzito hapa chini.

Pia huulizwa, kimetaboliki ya basal inahusianaje na kalori?

Msingi kiwango cha metaboli ni kiwango cha nishati kwa wakati wa kitengo ambacho mtu anahitaji kuweka mwili ukifanya kazi kwa kupumzika. Msingi kiwango cha metaboli (BMR) huathiri kiwango ambacho mtu huungua kalori na mwishowe ikiwa mtu huyo hudumisha, faida, au hupunguza uzito.

Baadaye, swali ni, ni nini tofauti kati ya kimetaboliki na kimetaboliki ya kimsingi? The metaboli kiwango kinahusu kasi au mzunguko wa kimetaboliki . Inathiri urefu wa maisha kwani inaathiri ni kiasi gani cha chakula (mapato ya nishati) kiumbe kitahitaji kuweka kazi zake. Kimetaboliki ya kimsingi kiwango (BMR) ni nguvu inayotumiwa kidogo kwa wakati (kwa kupumzika).

Kwa kuongezea, kimetaboliki ya kimsingi ni nini katika lishe?

Ufafanuzi wa kimetaboliki ya kimsingi .: mauzo ya nishati katika kiumbe cha kufunga na kupumzika kwa kutumia nguvu tu kudumisha shughuli muhimu za rununu, kupumua, na mzunguko kama inavyopimwa na msingi kiwango cha metaboli.

Ni mambo gani yanayoathiri kimetaboliki ya kimsingi?

Umri, lishe, na shughuli ni sababu kwamba ushawishi metaboli ya msingi kiwango. Mambo kwamba ushawishi metaboli ya msingi kiwango ni: Ukubwa wa mwili: Kimetaboliki kiwango huongezeka kadri uzito, urefu, na eneo linavyoongezeka. Muundo wa mwili: Tishu ya mafuta ina chini metaboli shughuli kuliko tishu za misuli.

Ilipendekeza: