Sehemu gani ya mwili hufanya hemoglobin?
Sehemu gani ya mwili hufanya hemoglobin?

Video: Sehemu gani ya mwili hufanya hemoglobin?

Video: Sehemu gani ya mwili hufanya hemoglobin?
Video: Mazoezi 5 Bora Ya Maumivu Ya Goti / Arthritis ( IN Swahili ) 2024, Juni
Anonim

Hemoglobini hutengenezwa kwa uboho na erythrocyte na inasambazwa nao hadi uharibifu wao. Kisha huvunjwa katika wengu, na baadhi ya vifaa vyake, kama chuma, hutengenezwa tena kwa uboho wa mfupa.

Kwa hivyo, hemoglobini imeundwa nini?

hemoglobini Hemoglobini ni protini iliyoundwa na minyororo minne ya polypeptidi (α1, α2, β1, na β2). Kila mnyororo umeambatanishwa na kikundi cha heme kilichojumuisha porphyrin (kiwanja kama kikete cha pete) kilichounganishwa na chembe ya chuma.

Baadaye, swali ni, je! Mwili hufanya hemoglobini vipi? Iron ina jukumu muhimu katika hemoglobini uzalishaji. Protini inayoitwa transferrin hufunga kwa chuma na husafirisha kote mwili . Hii inasaidia yako kutengeneza mwili seli nyekundu za damu, ambazo zina hemoglobini . Hatua ya kwanza kuelekea kukuza yako hemoglobini kiwango peke yako ni kuanza kula chuma zaidi.

Pia, ni nini hufanyika wakati hemoglobini yako iko chini?

Ikiwa ugonjwa au hali inaathiri uzalishaji wa mwili wa seli nyekundu za damu, hemoglobini viwango vinaweza kushuka. Seli nyekundu za damu chache na hemoglobini ya chini viwango vinaweza kusababisha mtu kupata anemia.

Ninaongezaje hemoglobini yangu?

kuongeza ulaji wa vyakula vyenye chuma (mayai, mchicha, artichoki, maharagwe, nyama konda, na dagaa) na vyakula vyenye cofactors (kama vitamini B6, folic acid, vitamini B12, na vitamini C) muhimu kwa kudumisha kawaida hemoglobini viwango. Vyakula vile ni pamoja na samaki, mboga, karanga, nafaka, mbaazi, na matunda ya machungwa.

Ilipendekeza: