Orodha ya maudhui:

Je! IBS inaweza kutibiwa?
Je! IBS inaweza kutibiwa?

Video: Je! IBS inaweza kutibiwa?

Video: Je! IBS inaweza kutibiwa?
Video: Dr Ipyana - Niseme Nini (Baba NinaKushukuru)-Thanksgiving Anthem SKIZA CODE SMS 6980427 send to 811 2024, Julai
Anonim

Je, kuna tiba kwa matumbo yanayokera ugonjwa ( IBS )? IBS dalili unaweza njoo na uende, lakini ni hali ambayo utakuwa nayo kwa maisha yako yote. Hakuna tiba kwa ajili yake, lakini wewe unaweza tumia mikakati kadhaa tofauti kudhibiti jinsi unavyohisi. Mabadiliko kwenye lishe yako na zana za kushughulikia mafadhaiko zinaweza kusaidia kupunguza dalili zako.

Kuweka mtazamo huu, IBS inaweza kwenda peke yake?

Madaktari wamekubaliana kwa kusema kwamba hali hiyo unaweza kusimamiwa na dalili kuondolewa na mabadiliko katika lishe, mtindo wa maisha na kupitia dawa. "Wakati magonjwa unaweza kuponywa, IBS sio ugonjwa. Kwa hivyo njia pekee yake itaondoka ni ikiwa mkazo utaondolewa na mtindo mzuri wa maisha unafuatwa, "Sreenivasa alisema.

Vivyo hivyo, IBS ni mbaya? Ugonjwa wa haja kubwa ( IBS mkusanyiko wa dalili kama vile kukakamaa, maumivu ya tumbo, uvimbe, kuharisha, na kuvimbiwa. IBS inaweza kuwa na wasiwasi. Lakini haiongoi kubwa ugonjwa, kama saratani. Pia haidhuru kabisa utumbo mkubwa (koloni).

Vivyo hivyo, IBS inachukua muda gani?

Siku 2 hadi 4

Unawezaje kurekebisha IBS?

Jaribu ku:

  1. Jaribu na nyuzi. Fiber husaidia kupunguza kuvimbiwa lakini pia inaweza kuzidisha gesi na kukandamiza.
  2. Epuka vyakula vyenye shida. Ondoa vyakula ambavyo husababisha dalili zako.
  3. Kula kwa nyakati za kawaida. Usiruke chakula, na jaribu kula karibu wakati huo huo kila siku kusaidia kudhibiti utumbo.
  4. Fanya mazoezi mara kwa mara.

Ilipendekeza: