Orodha ya maudhui:
Video: Je! Ni njia gani ya haraka zaidi ya kuponya tendonitis kwenye bega?
2024 Mwandishi: Michael Samuels | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 01:52
Matibabu ni yapi?
- Dawa ya kaunta. Maumivu ya kuzuia uchochezi yanayopunguza aspirini, ibuprofen na naproxen inaweza kusaidia kupunguza yako bega maumivu.
- Pumzika. Utahitaji kusimamisha shughuli zozote za mwili zinazosababisha nyongeza kwa yako bega maumivu.
- Barafu. Pakiti baridi inaweza kusaidia kupunguza uvimbe na maumivu.
- Joto.
- Kunyoosha.
Kuhusiana na hili, unawezaje kurekebisha tendonitis kwenye bega?
Hatua zifuatazo zinapaswa kuchukuliwa kama njia ya kihafidhina ya kutibu tendonitis ya cuff ya rotator:
- Acha au punguza kabisa shughuli ambayo inahitaji matumizi ya bega katika au juu ya kiwango cha bega.
- Omba barafu kwa eneo lililoathiriwa.
- Chukua dawa ya kuzuia uchochezi ili kupunguza maumivu ya mkono na bega.
Vivyo hivyo, ni ipi njia ya haraka zaidi ya kuponya tendonitis kwenye mguu? Tiba hii inaweza kusaidia kuharakisha kupona kwako na kusaidia kuzuia shida zaidi.
- Pumzika. Epuka shughuli zinazoongeza maumivu au uvimbe.
- Barafu. Ili kupunguza maumivu, spasm ya misuli na uvimbe, weka barafu kwa eneo lililojeruhiwa hadi dakika 20 mara kadhaa kwa siku.
- Ukandamizaji.
- Mwinuko.
Baadaye, mtu anaweza pia kuuliza, je! Tendonitis ya bega inaweza kujiponya yenyewe?
Tendoniti huathiri kawaida bega mkono, goti, shin na kisigino. Tendoniti kawaida huponya ya yake mwenyewe makubaliano, bila uingiliaji wowote wa matibabu. Ikiwa una tendoniti , pumzika eneo hilo. Usifanye "kazi kupitia" maumivu - yake mapenzi tu kufanya dalili zako kuwa mbaya zaidi na kuchelewesha uponyaji.
Inachukua muda gani kuponya tendonitis?
Maumivu ya tendinitis yanaweza kuwa muhimu na kuzidisha ikiwa uharibifu unaendelea kwa sababu ya kuendelea kutumika kwa pamoja. Uharibifu zaidi huponya katika wiki mbili hadi nne, lakini chronictendinitis inaweza kuchukua zaidi ya wiki sita, mara nyingi kwa sababu mgonjwa haitoi tendon wakati wa ponya.
Ilipendekeza:
Je! Ni mazoezi gani ndiyo njia salama zaidi ya kukaa kwenye dawati wakati wa kuandika?
Je! Ni mazoezi gani ndiyo njia salama zaidi ya kukaa kwenye dawati wakati wa kuandika kwenye kompyuta? Weka magoti na viuno kwa pembe za digrii 90 na mikono sawa. Kuketi kwenye dawati na kuandika kunaweza kusisitiza mgongo na kusababisha kuumia. Ili kulinda mgongo, kaa na magoti na viuno kwa digrii 90
Je! Ni dawa gani ya haraka zaidi ya baridi na kikohozi?
Matibabu ya Nyumbani: Tiba baridi zinazofanya kazi Kukaa na maji. Maji, juisi, mchuzi wazi au maji ya limao yenye joto na asali husaidia kupunguza msongamano na kuzuia maji mwilini. Pumzika. Mwili wako unahitaji kupona. Tuliza koo. Kupambana na ujazo. Punguza maumivu. Sip vinywaji vyenye joto. Ongeza unyevu hewani. Jaribu juu ya kaunta (OTC) dawa baridi na kikohozi
Ninawezaje kuponya uharibifu wa tishu haraka?
Majeraha ya Kawaida ya Papo hapo. Pumzika kutoka kwa shughuli iliyosababisha jeraha. Barafu. Tumia pakiti baridi kwa dakika 20 kwa wakati mmoja, mara kadhaa aday. Ukandamizaji. Ili kuzuia uvimbe wa ziada na upotezaji wa damu, vaa bandeji ya kukandamiza ya elastic. Mwinuko
Njia ipi ya uzazi ni ya haraka zaidi?
Intravenous (IV) Sindano moja kwa moja kwenye mzunguko wa utaratibu ndiyo njia ya kawaida ya wazazi. Ni njia ya haraka zaidi na hakika na inayodhibitiwa. Inapita vikwazo vya kunyonya na kimetaboliki ya kwanza
Je, molekuli ya oksijeni inachukua njia gani kutoka kwenye pua hadi kwenye uso wa kupumua?
Baada ya hewa kuondoka kwenye trachea inaingia kwenye mapafu. Huanza katika bronchi, huenda kwenye bronchioles, na kisha kwenye alveoli. Baada ya kupita kwenye pua na mdomo, oksijeni iliyoingizwa huingia kwenye larynx