Orodha ya maudhui:
- 5. Chinup
- Hapa ndivyo unahitaji kufanya ili kupata aina ya chiseledjawline ambayo umekuwa ukiota kila wakati
Video: Inawezekana kuifanya taya yako kuwa kali zaidi?
2024 Mwandishi: Michael Samuels | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 01:52
Kwa pata iliyochongwa jawline , tafuna gumthroutout the siku ya kusaidia toni taya yako misuli. Unaweza pia fanya taya mazoezi kama kukunja taya yako kunyonyesha yako midomo kwa sekunde 10 kwa a wakati. Pia, jaribu kuzuia vyakula ambavyo kuwa na chumvi nyingi ndani ya mkoa huo unaweza fanya yako muonekano wa uso umechoka na umepunguzwa.
Kwa hivyo tu, unajengaje taya yako?
5. Chinup
- Ukiwa umefunga kinywa chako, sukuma taya yako ya chini na uinue mdomo wako mdogo.
- Unapaswa kuhisi kunyoosha kujenga chini tu ya kidevu na kwenye thejawline.
- Shikilia msimamo kwa sekunde 10-15, kisha pumzika.
- Fanya seti 3 za 15.
Vivyo hivyo, ni kujaza gani bora kwa taya? Mchanganyiko wa Restylane Volyme, Restylane Lyft naRestylane Defyne ni bidhaa zangu za chaguo hapa. Kuna viwango vingine vya HA kujaza ambayo inaweza kufaa kwa jawline matibabu kama vile Princess Volume, Belotero Volumeand Juvéderm Voluma.
Vivyo hivyo mtu anaweza kuuliza, msichana anawezaje kupata taya kali?
Hapa ndivyo unahitaji kufanya ili kupata aina ya chiseledjawline ambayo umekuwa ukiota kila wakati
- Zoezi taya yako.
- Tabasamu mara nyingi zaidi.
- Inajumuisha.
- 4. Tengeneza uso wa samaki.
- Massage uso wako.
- Maji ya kunywa.
- Sema A, E, I, O, U.
- Tafuna gum kupata hiyo taya iliyochongwa.
Je! Gum hupunguza mafuta ya uso?
Na kuna zaidi: Fizi kutafuna kuchomwa karibu kalori 5% zaidi ya zisizo fizi kutafuna. Utafiti mwingine, kutoka Chuo Kikuu cha Jimbo la Louisiana, ulionyesha kuwa kutafuna fizi ilisaidia kudhibiti hamu ya kula, kupunguza ulaji wa kila siku wa washiriki kwa kalori 40 na kupunguza hamu ya vitafunio.
Ilipendekeza:
A1c yako inapaswa kuwa nini ikiwa una zaidi ya miaka 65?
Kufuatilia udhibiti wa sukari ya damu kwa muda Kwa ujumla, miongozo ya kliniki imependekeza lengo la A1c chini ya 7% kwa watu wengi (sio lazima ni pamoja na wazee au wagonjwa sana), na lengo la chini - karibu na kawaida, au chini ya 6.5% - kwa vijana watu
Je! Unapoteza uzito gani wakati taya yako imefungwa waya?
Watu wengine wanaona upasuaji wa taya kama fursa nzuri ya kupoteza uzito na watu wengine wanaogopa watapunguza uzito kupita kiasi. Kupunguza uzito wastani baada ya upasuaji wa taya ni pauni 10
Je, unaweza kupata osteomyelitis kwenye taya yako?
Osteomyelitis ya taya ni osteomyelitis (ambayo ni maambukizi na kuvimba kwa uboho, wakati mwingine hufupishwa kwa OM) ambayo hutokea kwenye mifupa ya taya (yaani maxilla au mandible). Kihistoria, osteomyelitis ya taya ilikuwa shida ya kawaida ya maambukizo ya odontogenic (maambukizo ya meno)
Unawezaje kujua ikiwa taya yako imevunjika?
Dalili za taya iliyovunjika ni pamoja na: Maumivu usoni au taya, yaliyo mbele ya sikio au upande ulioathiriwa, ambayo huzidi kuwa mbaya na harakati. Michubuko na uvimbe wa uso, kutokwa na damu kutoka kwa mdomo. Ugumu wa kutafuna. Ugumu wa taya, ugumu wa kufungua mdomo kwa upana, au shida kufunga mdomo
Inawezekana kuwa na arthritis katika kifua chako?
Maumivu ya kifua ni jambo lingine, lakini pia, linaweza kutokea kama matokeo ya ugonjwa wa damu. Hali hiyo inaitwa costochondritis, na watu wanaweza kukosea kwa urahisi kwa mshtuko wa moyo. 'Kuna viungo vingi karibu na kifua chako, na vinaweza kuwaka kama vile viunga vya mkono na miguu yako.'