Je! Ubongo wako unaweza kutofautisha kati ya njaa na kiu?
Je! Ubongo wako unaweza kutofautisha kati ya njaa na kiu?

Video: Je! Ubongo wako unaweza kutofautisha kati ya njaa na kiu?

Video: Je! Ubongo wako unaweza kutofautisha kati ya njaa na kiu?
Video: #1 Absolute Best Way To Lose Belly Fat For Good - Doctor Explains - YouTube 2024, Septemba
Anonim

Sehemu hiyo hiyo ya ubongo wako inawajibika kwa kuzitafsiri zote mbili njaa na kiu ishara ambazo unaweza mara nyingi husababisha ujumbe mchanganyiko. Unapaswa kulenga kula kila masaa matatu hadi manne, na ikiwa unahisi njaa kati milo, unaweza kuwa tu kiu . Yako mkojo pia unaweza kuwa a njano nyeusi na yako mdomo unaweza kuhisi kavu.

Hapa, je! Njaa inaweza kukosewa kwa kiu?

Ukweli ni kwamba, watu wengi wanachanganya kiu na njaa , mara nyingi hukosea ya zamani kwa ya mwisho. Uchunguzi wa kliniki umeonyesha kuwa 37% ya watu hukosea njaa kwa kiu kwa sababu kiu ishara unaweza kuwa dhaifu. Ishara za kiu dalili zinaweza kujumuisha: Ngozi kavu.

Pia Jua, tumbo lako hulia wakati una kiu? Watu wengi hupata njia za "classic" za njaa ya kishindo au hisia tupu tumbo . Sababu nyingine ya mkanganyiko kuhusu ikiwa sisi ' re njaa au kiu ni Kiwango hicho ya wakati, hatusubiri kwa kweli kuhisi njaa au kiu kabla ya kula au kunywa.

Kuweka mtazamo huu, je! Mwili wako unaweza kusema tofauti kati ya kiu na njaa?

Ikiwa unazingatia habari juu ya lishe, labda umesikia au kusoma kwamba watu mara nyingi hukosea kiu kwa njaa –La badala yake ya kunywa wakati wako kiu . Kiu hutokea wakati mwili wako inahitaji maji. Usipokunywa maji ya kutosha, mwili wako hupokea ishara mchanganyiko kwenye njaa.

Ni nini kinadhibiti kiu na njaa kwenye ubongo?

Sehemu ya ubongo kwamba hudhibiti kiu na njaa ni hypothalamus. Hypothalamus ni sehemu ya ubongo hiyo inaunda homoni muhimu

Ilipendekeza: