Je! Ni bora kurekebisha tena usiku au mapema asubuhi?

2024 Mwandishi: Michael Samuels | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 01:52

Kama tu kila mwanafunzi ana mtindo wa kipekee wa kujifunza, wanafunzi anuwai wanaweza kujifunza bora kwa nyakati tofauti za siku. Kwa wanafunzi wengine, kuzingatia kazi ya shule ni rahisi wakati wa asubuhi masaa ya siku, wakati wengine wanaweza kupata kusoma huko usiku inafanya kazi bora kwa ajili yao.

Vivyo hivyo, ni bora kuamka mapema na kusoma au kuchelewa kulala?

Ikiwa una uwezekano wa bundi wa usiku, kukaa juu ni jibu. Walakini, ikiwa wewe ni aina ambayo inachoka na kulala kwa urahisi wakati gani kukaa juu , kuamka mapema ndio uamuzi. Ni kweli kwamba watu wengi watasema kuamka mapema ni bora kuliko kukaa hadi usiku usiku na hata ni pamoja na sababu za kisayansi.

Pia, ni mbaya kurekebisha usiku? Nzuri usiku kulala inaweza kuwa usingizi mfupi, lakini ukweli ni kwamba kulala husaidia ubongo kusindika habari. 4) Acha siku ya kuahirisha - Kurekebisha usiku inamaanisha unaweza kupata majaribu yako yote kwenye mfumo wako wakati wa mchana.

Kwa hivyo, ni wakati gani mzuri wa kurekebisha?

Sayansi inatuambia wakati mzuri wa kurekebisha kile umejifunza ni kabla tu ya kuwa tayari kukisahau. Na kwa sababu kumbukumbu huwa na nguvu zaidi unapozipata, unapaswa kusubiri kwa muda mrefu kila mmoja wakati - baada ya dakika chache, kisha masaa machache, kisha siku, kisha siku chache.

Ni wakati upi mzuri wa kusoma mapema asubuhi au usiku?

Watu kawaida hupendelea kusoma usiku wa manane kwa sababu ni ngumu kwao kuamka asubuhi na mapema hivyo wao kusoma nzima usiku , ilhali nina marafiki wanaoamka asubuhi na mapema karibu saa 4 asubuhi na kisha anza kusoma.