Orodha ya maudhui:

Je! Sodiamu ni mbaya sana?
Je! Sodiamu ni mbaya sana?

Video: Je! Sodiamu ni mbaya sana?

Video: Je! Sodiamu ni mbaya sana?
Video: Я ОДЕРЖИМЫЙ ДЕМОНАМИ - YouTube 2024, Septemba
Anonim

Hatari kubwa ya hyponatremia ( chini viwango vya damu vya sodiamu Hyponatremia ni hali inayojulikana na chini viwango vya sodiamu katika damu. Dalili zake ni sawa na zile zinazosababishwa na upungufu wa maji mwilini. Katika hali mbaya, ubongo unaweza kuvimba, ambayo inaweza kusababisha maumivu ya kichwa, mshtuko, kukosa fahamu, na hata kifo (27).

Vivyo hivyo, unaweza kuwa na sodiamu kidogo?

Matokeo yanaonyesha kuwa chini - sodiamu lishe inaweza isiwe ya kila mtu. Kama masomo mengine kuwa na imeonyeshwa, chumvi kidogo sana inaweza kuwa hatari kwa watu wazima na na bila shinikizo la damu. Juu sodiamu mlo umeongeza hatari kwa mshtuko wa moyo, kiharusi na kifo kwa wagonjwa na shinikizo la damu.

Pia, je! Chumvi kidogo inaweza kuongeza shinikizo la damu? Kula chumvi huinua kiasi cha sodiamu katika mfumo wako wa damu na huvunja usawa dhaifu, kupunguza uwezo wa figo zako kuondoa maji. Matokeo yake ni ya juu shinikizo la damu kwa sababu ya maji ya ziada na shida ya ziada kwenye laini damu vyombo vinavyoongoza kwenye figo.

Vivyo hivyo, dalili za chumvi kidogo ni zipi?

Dalili za sodiamu ya chini katika damu

  • udhaifu.
  • uchovu au nguvu ndogo.
  • maumivu ya kichwa.
  • kichefuchefu.
  • kutapika.
  • misuli ya misuli au spasms.
  • mkanganyiko.
  • kuwashwa.

Je! Chakula cha chumvi kidogo ni mbaya kwako?

Chini - mlo wa sodiamu inaweza kuboresha shinikizo la damu, ugonjwa sugu wa figo na jumla mlo ubora. Wanaweza pia kupunguza hatari ya saratani ya tumbo. Walakini, ni kidogo sana sodiamu inaweza kuwa na athari mbaya kiafya, na aina hii ya mlo sio lazima kwa watu wengi.

Ilipendekeza: