Video: Je! Kalsiamu inazalishwa wapi katika mwili?
2024 Mwandishi: Michael Samuels | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 01:52
Homoni ya parathyroid ni zinazozalishwa na tezi nne za parathyroid, ziko karibu na tezi ya shingo. Wakati kalsiamu kiwango cha damu hupungua, tezi za parathyroid kuzalisha homoni ya parathyroid zaidi. Wakati kalsiamu kiwango cha kuongezeka kwa damu, tezi za parathyroid kuzalisha homoni kidogo.
Kwa hivyo, ni nini hutoa kalsiamu mwilini?
Tezi za parathyroid ni tezi nne ndogo, ziko kwenye shingo, zinazodhibiti kalsiamu ya mwili viwango. Parathyroids hutoa homoni inayoitwa parathyroid hormone (PTH). PTH hupandisha damu kalsiamu kiwango na: kuvunja mfupa (ambapo sehemu nyingi za kalsiamu ya mwili imehifadhiwa) na kusababisha kalsiamu kutolewa.
Mtu anaweza pia kuuliza, ni vyakula gani vina kalsiamu nyingi? Vyakula kuu vyenye kalsiamu ni bidhaa za maziwa kama maziwa, jibini na mtindi. Walakini, vyanzo vingi visivyo vya maziwa pia viko juu katika madini haya. Hizi ni pamoja na dagaa, mboga za majani, kunde, matunda yaliyokaushwa, tofu na vyakula anuwai ambavyo vimetiwa kalsiamu.
Vivyo hivyo, kalsiamu imehifadhiwa wapi katika mwili?
Kalsiamu ni madini ya kawaida yanayopatikana katika mwili na inahitajika kwa malezi ya mifupa na kwa kazi za mwili kama kupunguka kwa misuli na kuganda damu. Karibu zote kalsiamu ndani miili yetu ni kuhifadhiwa katika mifupa na meno.
Ni vyakula gani hupunguza kalsiamu?
Vyakula Vizuri-Kwa-Mifupa Yako
| Chakula | Lishe |
|---|---|
| Sardini za makopo na lax (na mifupa) | Kalsiamu |
| Aina ya mafuta kama lax, makrill, tuna na sardini | Vitamini D |
| Matunda na mboga | |
| Mboga ya Collard, wiki ya turnip, kale, bamia, kabichi ya Wachina, wiki ya dandelion, wiki ya haradali na broccoli. | Kalsiamu |
Ilipendekeza:
Je! Homoni ya kuzuia inazalishwa kutoka kwa wanaume ni wapi?
Kwa wanaume. Imefichwa kutoka kwa seli za Sertoli, ziko kwenye tubules za seminiferous ndani ya majaribio. Androgens huchochea uzalishaji wa vizuizi; protini hii pia inaweza kusaidia kudhibiti mitaa spermatogenesis
Je! OPG inazalishwa wapi?
Osteoprotegerin (OPG) imetengwa na osteoblasts na seli za shina za seli za mwili na hulinda mifupa kutokana na resorption ya mfupa nyingi kwa kumfunga RANKL na kuizuia kuingiliana na RANK. Uwiano wa RANKL / OPG katika uboho wa mfupa ni uamuzi muhimu wa umati wa mfupa katika hali ya kawaida na ya magonjwa
Je! Cholecystokinin inazalishwa wapi?
Cholecystokinin, inayoitwa rasmi pancreozymin, imeundwa na kutolewa kwa seli za enteroendocrine kwenye duodenum, sehemu ya kwanza ya utumbo mdogo. Uwepo wake husababisha kutolewa kwa Enzymes ya utumbo na bile kutoka kongosho na kibofu cha nyongo, mtawaliwa, na pia hufanya kama kandamizi wa njaa
Je! Virutubisho vya kalsiamu huathiri vizuia vizuizi vya kalsiamu?
Hakuna ushahidi kwamba virutubisho vya kalsiamu ya mdomo huingilia vizuizi vya njia ya kalsiamu. Ili kuwa salama, angalia shinikizo la damu mara kwa mara ikiwa unachukua vizuizi vya njia ya kalsiamu na virutubisho vya kalsiamu kwa wakati mmoja
Je! Ni nyongeza bora ya kalsiamu ya kalsiamu?
RANGI ZA Ubora Bluebonnet Calcium Citrate Magnesiamu na Vitamini D3 82.2. Solgar Calcium Magnesiamu na Vitamini D3 80.9. Kompyuta Kibao Ndogo ya Calcium Citrate ya Rainbow Light 79.4. GNC Calcium Plus 1000 79.1. Saini ya Kirkland Saini ya Citrate Magnesiamu na Zinc 78.9. Zinc ya Solaray Kalsiamu Zinc 78.6