Orodha ya maudhui:

Je! Ni chapa bora ya resveratrol?
Je! Ni chapa bora ya resveratrol?

Video: Je! Ni chapa bora ya resveratrol?

Video: Je! Ni chapa bora ya resveratrol?
Video: Переварка порога, ремонт дверной петли без вложений. Стоимость переварки и покраски одного порога. 2024, Juni
Anonim

Mapitio Bora ya Uongezaji wa Resveratrol (2020) | # 1 Bidhaa inayofaa zaidi

  • # 1 LISHE WARIDI 100% SAUTI ZA KUSAFISHA.
  • # 2 UTAFITI WA MIUZI - RESVERACEL.
  • # 3 Ugani wa Maisha Uboreshaji wa Resveratrol Supplement.
  • # 4 JARROW FORMULAS MATOKEO YA KIWANGO.
  • #5 VIKUNDI VINGI PODA YA KUTENGENEZA.
  • # 6 UCHUNGUZAJI WA UVUMILIVU WA KINYUMEZI.

Kwa kuongezea, je! Resveratrol inafaa kuchukua?

Lakini zaidi ya kuwa sehemu yenye afya ya divai nyekundu na vyakula vingine, resveratrol ina uwezo wa kukuza afya kwa haki yake mwenyewe. Kwa kweli, resveratrol virutubisho vimeunganishwa na faida nyingi za kiafya, pamoja na kulinda utendaji wa ubongo na kupunguza shinikizo la damu (1, 2, 3, 4).

Mbali na hapo juu, faida za resveratrol ni nini? Resveratrol ni antioxidant yenye nguvu ambayo inadhaniwa pia kuwa na anti-kuzeeka, anti-cancer, na anti-inflammatory faida . Resveratrol hupatikana zaidi kwenye ngozi nyekundu za zabibu, juisi ya zabibu, karanga, kakao na aina ya matunda. Wakati vipimo vya panya vinatoa msaada kwa hizi faida , masomo ya wanadamu yamekuwa yasiyojulikana.

Kuzingatia hili kuzingatia, ni ngapi mg ya resveratrol inapendekezwa?

Vipimo katika virutubisho vingi vya resveratrol kawaida ni chini sana kuliko viwango ambavyo vimeonyeshwa kuwa na faida katika utafiti. Vidonge vingi vina 250 hadi 500 miligramu. Ili kupata kipimo kinachotumika katika tafiti zingine, watu watalazimika kutumia gramu 2 za resveratrol ( 2, 000 milligrams) au zaidi kwa siku.

Je! Ni aina gani ya zabibu iliyo na resveratrol zaidi?

Resveratrol inahusishwa sana na zabibu nyekundu na divai nyekundu iliyotengenezwa kutoka kwa zabibu. Vin kama vile Malbec , Petite Sirah , Mtakatifu Laurent na Pinot Noir kuwa na maudhui ya resveratrol ya juu zaidi. Malbec zabibu zina ngozi nene, na kwa hivyo yaliyomo juu zaidi ya resveratrol.

Ilipendekeza: