Je! Ni eneo gani la ubongo ambalo mara nyingi huhusishwa na wasiwasi?
Je! Ni eneo gani la ubongo ambalo mara nyingi huhusishwa na wasiwasi?

Video: Je! Ni eneo gani la ubongo ambalo mara nyingi huhusishwa na wasiwasi?

Video: Je! Ni eneo gani la ubongo ambalo mara nyingi huhusishwa na wasiwasi?
Video: Омолаживающий МАССАЖ ЛИЦА для стимуляции фибробластов. Массаж головы 2024, Septemba
Anonim

The ubongo amygdala inaonekana muhimu katika kudhibiti hofu na wasiwasi . Wagonjwa wenye wasiwasi shida mara nyingi onyesha majibu ya amygdala yaliyoinuliwa kwa wasiwasi dalili. Amygdala na miundo mingine ya mfumo wa limbic imeunganishwa na mkoa wa gamba la upendeleo.

Kuhusiana na hili, ni sehemu gani ya ubongo inayoathiriwa na wasiwasi?

Amygdala, iliyoko ndani ndani ya ubongo , ni sehemu ya mhemko ubongo . Kulingana na nadharia hii, tunahisi tu wasiwasi wakati ishara kutoka kwa kihemko ubongo kushinda nguvu ya utambuzi ubongo , na katika fahamu zetu.

Pia Jua, je! Ubongo huponyaje kutoka kwa wasiwasi? Ufunguo wa uponyaji msingi wa amygdala wasiwasi ni kutumia mikakati inayoathiri moja kwa moja ubongo na mfumo wa neva na kupita mawazo akili . Mifano mitatu ni mazoezi, kupumua kwa kina na kupumzika kwa misuli.

Kuhusiana na hili, ni nini hufanyika katika ubongo wakati wa wasiwasi?

Mfumo mkuu wa neva Muda mrefu wasiwasi na mashambulizi ya hofu yanaweza kusababisha yako ubongo kutoa homoni za mafadhaiko mara kwa mara. Hii inaweza kuongeza mzunguko wa dalili kama vile maumivu ya kichwa, kizunguzungu, na unyogovu. Adrenaline na cortisol ni mifano miwili.

Ni nini sababu kuu ya wasiwasi?

Sababu za mazingira: Vipengele katika mazingira karibu na mtu binafsi vinaweza kuongezeka wasiwasi . Dhiki kutoka kwa uhusiano wa kibinafsi, kazi, shule, au shida ya kifedha inaweza kuchangia sana wasiwasi shida. Hata viwango vya chini vya oksijeni katika maeneo ya urefu wa juu vinaweza kuongeza wasiwasi dalili.

Ilipendekeza: