Orodha ya maudhui:
Video: Ni nini kinachosaidia kuvimba kwenye viungo?
2024 Mwandishi: Michael Samuels | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 01:52
Dawa nyingi zinapatikana kwa urahisi pamoja maumivu, uvimbe, au kuvimba na tunatarajia kuweka yako uchochezi ugonjwa kutoka kuwa mbaya zaidi. Dawa hizi ni pamoja na: uchochezi kupunguza maumivu (NSAIDs kama vile aspirini, ibuprofen, au naproxen) Corticosteroids (kama vile prednisone)
Baadaye, mtu anaweza pia kuuliza, ninawezaje kupunguza uvimbe kwenye viungo vyangu kwa kawaida?
- Punguza uzito. Uzito wako unaweza kuleta athari kubwa kwa kiwango cha maumivu unayopata kutoka kwa ugonjwa wa arthritis.
- Pata mazoezi zaidi.
- Tumia tiba moto na baridi.
- Jaribu acupuncture.
- Tumia kutafakari ili kukabiliana na maumivu.
- Jumuisha asidi sahihi ya mafuta katika lishe yako.
- Ongeza manjano kwa sahani.
- Pata massage.
Pia Jua, unatibu vipi viungo vilivyowaka? Kwa mfano, dawa zisizo za steroidal za kuzuia uchochezi. uchochezi madawa ya kulevya (NSAIDs) hutumiwa katika kutibu viungo vilivyovimba na OA. NSAID pia zinaweza kutumiwa kutibu viungo vya kuvimba kutoka kwa jeraha. Pamoja na NSAID, matumizi ya joto unyevu au barafu inaweza kusaidia kupunguza viungo vya kuvimba na maumivu.
Vivyo hivyo mtu anaweza kuuliza, ni nini husababisha uchochezi kwenye viungo?
Pamoja uvimbe unaweza pia kutokana na maambukizi ndani yako viungo , iliyosababishwa na bakteria, virusi, au kuvu. Aina hii ya pamoja uvimbe huitwa septic arthritis . Kulingana na Kliniki ya Mayo, inayojulikana zaidi sababu ya septic arthritis ni maambukizo na bakteria ya Staphylococcus aureus.
Je! ni vyakula gani hupunguza uvimbe kwenye viungo?
Vyakula vya kuzuia uchochezi
- nyanya.
- mafuta.
- mboga za majani, kama mchicha, kale, na collards.
- karanga kama vile mlozi na walnuts.
- samaki wenye mafuta mengi kama lax, makrill, tuna, na sardini.
- matunda kama jordgubbar, blueberries, cherries, na machungwa.
Ilipendekeza:
Viungo vya aina gani ni viungo vya Sternocostal?
Viungo vya sternocostal pia vinajulikana kama viungo vya sternochondral (au maelezo ya nje), ni viungo vya ndege vya synovial ya karoti za gharama kubwa za mbavu za kweli na sternum, isipokuwa ya kwanza, ambayo ni synchondrosis kwani cartilage imeunganishwa moja kwa moja na sternum
Ni nini kinachosaidia kuvimba kwenye mapafu?
Samaki wenye mafuta kama lax, makrill, tuna na sardini: asidi ya mafuta ya omega-3, ambayo inaweza kusaidia kupunguza uvimbe. Matunda kama jordgubbar, blueberries, cherries na machungwa: vitamini C nyingi na vitamini B6 husaidia mapafu kuhamisha oksijeni
Je! Ni neno gani hapa chini linamaanisha kuvimba kwa viungo vinavyosababishwa na mkusanyiko mwingi wa asidi ya uric?
Sababu za Hatari: Kisukari; Shinikizo la damu
Ni nini hushikilia mifupa pamoja kwenye viungo?
Mifupa ya kibinadamu imejumuishwa na mifupa yote yaliyochanganywa na ya kibinafsi yanayoungwa mkono na kano, tendon, misuli na cartilage. Mahali ambapo mifupa miwili au zaidi hukutana huitwa pamoja. Mifupa kwenye kiungo hushikiliwa pamoja na bendi kali za tishu zinazoitwa mishipa ambayo inaruhusu mifupa kusonga
Ni nini kinachosaidia uvimbe wa limfu kwenye shingo?
Ikiwa nodi zako za limfu zilizovimba ni laini au zinauma, unaweza kupata ahueni kwa kufanya yafuatayo: Weka mkandamizo wa joto. Weka kibano chenye joto na unyevu, kama vile kitambaa cha maji kilichochovywa kwenye maji moto na kung'olewa, kwenye eneo lililoathiriwa. Chukua dawa ya kupunguza maumivu ya dukani. Pumzika vya kutosha